难以自律

迷迷糊糊的一天，这几天明明睡得很少，但是清早起来却没有之前那么困了，有没有可能是因为我这两天吃东西比较清淡的原因呢？肚子里的油水估计都被排的七七八八了，想起之前空腹吃下那一块烧鹅肉之后我就觉得有些反胃，甚至刷到油腻的食物我都有想吐的感觉。

这两天清汤寡水的，嘴里真是淡出了个鸟来了，今天的比较有食欲了，但还是以清淡为主，中午还是喝白粥，晚上自己汤了面放了3颗牛肉丸和一小小块的肉，没有放一滴油。

我发现在食欲这块其实挺难做到自律的，肚子饿的时候味蕾就会对大脑发起总攻，不停的在灌输不仅要吃好还是吃饱的信号。即使自己知道，只要把肚子填饱了，其实对食物的美味也就不会那么追究了。但就是做不到在饿了，馋了那会只想到喝碗白粥或者烫个素面吃一下就好了。