你也什么会失眠吗？
2016-12-04 本文已影响38人
坚果墙_
总能在朋友圈看到“失眠”两个字
似乎每个年龄阶段的人都在被失眠所困扰
虽说这不是病
但也让很多人痛不欲生
你也什么会失眠吗？
失眠这种情况也并非一蹴而就
但大多数是因为心里有件事放不下
↓ ↓ ↓
明天老板就要方案了，我还没做出来怎么办？？
明天早上吃什么...
文章还没有写，今天更点什么？！？！
最近总能看见坚果墙，他是谁？
今天双色球中了五块钱，好开心：）
TA现在在干吗
未来我的方向在哪里...
我也经常被失眠所困扰，自从上大学后，睡觉前总被“今天还有什么没做”，“明天该做些什么”所困扰，有些人会说这是一个好习惯，可以反思今天的错误，避免明天的错误，当然，我的父亲也是这样说的。我不得不承认，大学三年我靠睡前的这点时间让我少走了不少弯路，想通了不少事情。但是你会发现，想得太多睡眠就离你越来越远。久而久之养成了一种习惯，睡觉前考虑这些考虑那些，失眠也就成了常事。所以，睡前反思显然是一个误区。
你也什么会失眠吗？
有很多人也养成了一种习惯，不看看手机就睡不着。人的一生，有三分之一在睡眠中度过，劣质的睡眠无非是慢性自杀。科学统计，现代人的睡眠质量远不如从前，电子产品无疑是一个罪魁祸首，手机长在脸上的人比比皆是。离开手机就活不了也大有人在，现代科技让信息变得透明，接收量极度膨胀，学会取舍，平稳心态，是我们必须学会的一门课程。
你也什么会失眠吗？
失眠是一种病，很多人选择用安眠药度过每个焦灼的晚上，但它只会对身体产生副作用，是药三分毒，久而久之也会失去药效。治病要治本，放下你心中的顾虑， 放下你旁边的手机，放下对一些事物的看法。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
人生很美好，无需多言。
你也什么会失眠吗？
所以，关上你的手机屏幕，早点休息，迎接新的一周：）
晚安。
你也什么会失眠吗？
