人生居然可以计算出来？不信你戳-宇宙公民高效阅读训练营D7复盘

过去阅读时长：1-3天

现在阅读时长：70分钟

复盘笔记：4578字

清晨5：20分，wow，感恩，新的奇迹的一天又开始了。

今天是我参加宇宙公民高效阅读营第7天，5分钟冥想后，由来自美国田纳西州善良有爱的全能学姐铵夫人为我们复盘高效阅读9步法。铵夫人不仅仅善良有爱，还是如此的成功卓越。

这是铵夫人的个人简短介绍：我是看似平凡，其实非凡，以为简单其实不简单的铵夫人，我来自台湾，定居美国的田纳西州，来美国之前，我是活跃于舞台的钢琴师兼歌手，目前则华丽转身，成为了房地产的投资人，千万美金的创业者以及田纳西州度假民宿的经营者，并因为财富自由让我们得以从事一些公益慈善的活动。

学姐首先分享了田纳西州下午4点半左右的后院风景，也邀请大家拍下清晨我们感觉美好的角落，书桌或者窗外。这个环节太美好了，阅读营打破了时间和空间，为我们呈现了世界各个角落的美好。

喜欢@铵夫人分享的雪景。

铵夫人的窗外@美国田纳西州

喜欢@组长铃铛铛kaylin的窗外。喜欢@红唇公主的客厅。喜欢@赵巍组长的花花。喜欢@宝贝直接-果果灯光下的一沓书。感恩大家分享美好，接受满满的美好能量。

班委小伙伴们太厉害了，有极简9步法复盘，也有超级用心的9步法复盘，还有学姐铵夫人温柔但是有力的赋能式分享。

摘录@牛转乾坤学委Linda学姐的极简高效阅读九步法，供你参考。

高效阅读九步法from 牛转乾坤学委Linda学姐，笔芯~

1、外部准备

2、内部准备

3、调动潜意识

4、设定时间

5、写下目标和关键词

6、心流全脑阅读法

7、画思维导图

8、输出有价值的文章

9、教会别人

以下是我的9步法践行输出。

第1步：外部准备，图书，A4纸，彩色笔，签字笔。

人生算法

第2步：和高效阅读营的小伙伴们5分钟冥想。

第3步：在我的心灵屏幕上投下了我完成了阅读的喜悦画面。

第4步：我为自己设定了50分钟的番茄钟。

第5步：1个目标和3个问题

第6步：心流全脑阅读法，共计70分钟。

第7步：思维导图绘制

继续思维导图

第8步，利用思维导图，借助讯飞语记，15分钟输出以下文字。人人可以练习的超强复述法。

今天阅读了喻颖正的《人生算法》，他是孤独大脑的主理人，拥有50万+的粉丝。我阅读这本书的目标，是想搞清楚，人生真的可以算吗？在我阅读之前，我给自己提出了三个问题，既然人生是一场算法，那我很好奇，财富可以算吗？幸福可以算吗？心情可以算吗？作者把本书主要分成了三大块，第1块，他讲了7个思维模型，第2块，他讲了人生的算法9段，第3块，他讲了18关挑战，跟稻盛和夫老先生给出的人生心法，活法，干法颇有几分神似。

第一：应对不确定性的7个思维模型

7个思维模型是一切思考的源头。

第1部分，他分享了4点。首先分享了认知的原则，我们每一个人的认知，分成4个方面，第1个是好奇的感知，第2认知是灰度的，我们要保持开放的心态，第3个在决策的时候我要果断，也就是黑白的决策，第4个我们要有疯子般的行动力。

第2个部分，我们要善于切割我们大脑的钻石，也就是说我们要在一次次的犯错当中去检验我们人生的算法，那些所谓真正的自我，是快被打死前我们能握在手里的部分。

第3个部分，是穿起人生的切片，作者把我们的人生每一秒每一刻比做一只蚂蚁，一只蚂蚁也许是渺小的，可是，如果一窝蚂蚁串联起来，那我们的人生就是伟大而有意义的。

第4个部分，作者分享了如何驾驭我们人生的汽车，从输入再到我们的系统再到最后的目标，在系统和目标之间是有偏差的，从偏差到我们的输入和系统之间，我们应该有反馈回路，也就是我们要完成这样一个闭环。

驾驭人生的汽车

第5个部分是如何整合实力运气和资源，作者把我们的人生分成了资源层，配置层和执行层，在资源层和配置之间是我们要去谨慎的选择适合我们的机会和赛道，从配置层到执行层，我们是要进行黑白的决策，从执行层我们要努力记住那个我们最漂亮的人生那一球。

第6个思维模型是如何穿越不确定性，叔本华说我们人生的幸福，其实真正的是在于躲过多少的灾祸。所以，我们需要具备逆向思维，用反知识去应对未知，穿越不确定。

第7个方面是以不败实现幸福以终。

第二：人生算法九段

第二大模块，作者分享了人生的算法九段。

第一段的是闭环，我们如何去对抗完美主义，用PDCA的模式，完成这个闭环。

第2段是切换，我们要有切换思维和能力。我们大脑的有两种模式，自动驾驶模式和主动控制模式。自动驾驶模式通常是我们的灵感和直觉的来源，它非常的快，而我们的主动控制系统，指向我们的思考和练习等。在主动驾驶到自动驾驶模式之间，我们要去进行不断的练习，比如说重复我们的优势，重复我们擅长的部分，直到我们可以形成自动驾驶模式。而从自动驾驶模式到主动之间，我们要及时复盘去了解我们为什么达成了我们的目标。作者举了一个非常有趣的例子，就是很多冠军在正式上场之前，他们会想象自己冠军的样子，仿佛自己已经拿到了奖杯站在了讲台上，这就是从主动控制模式到自动驾驶模式之间的演练方式。

第3段是我们的大脑要完成4个接力，也就是我们的内控系统，作者在这里画了一个图就是最中间是条件反射，那中间的一层海绵层的是理性思维，最外面的是外部事件，那我们的内控呢，就是要完成外部事件，在我们的旅行空间要进行处理，然后再到最后我们的反应。作者呢，也分享了一个有趣的方法，仪式感要强过，理性思考，他举例说巴菲特在进行每一笔投资的时候，他会写下这笔投资的理由，一定要有一个理由，然后再去进行投资。

第4段指如何重新启动我们的精神装置？也就是说我们在做决定的时候而进行理性的决策，比如说很多人舍不得旧的，事实上我们应该去拥抱新的决定，虽然我们大部分人厌恶，损失，但是厉害的人是更擅长决策。

精神装置

第5段是增长growth三大步骤，首先我们第1步要进行假设，完成我们的最小化闭环，第2步要验证找到我们的北极星指标，第3步要去执行我们的增长策略。

第6段，作者主要分享了内核的特征还有如何找到我们的内核。内核具有两个特征，第1个是简单可复制，第2个要能够有机的构建自己系统的能力，不轻易被别人复制。什么叫简单可复制呢？是说这件事情要大概率被复制。如何找到我们的内核呢？首先找到可重复的“简单动作”，第2把握时机，做到专业，最后要不断完善，打磨内核，做到专业，构建合理的护城河。

第7段算法是复利。e=mc2，人生所有的事情，坚持做，才可以享受复利。不仅如此，我们还要懂得延迟满足，要持续学习。

第8段是愿景，也就是说其实我们的人生北极星是优先于 人生地图的。也就是说我们的人生方向是优先于我们每一步人生的操作方法。为什么愿景如此重要？它具备4个方面的优势：第一，它能够预见我们的未来；第二，它能够给我们当下的行动与积极的反馈，第三，它能够产生一定的化学反应，第四，我们的人生要以终为始。作者分享了一个成功人士的黄金圈，这个圈总共分成了三层，最中心的是why，外一层how，最外层是what。普通人经常是从what开始再到how，最后why；与此相反，成功的人士往往是why开始，再到how最后的what。

第9个段，作者用了涌现一词，在自己身上发挥群体的智慧。通过分布式计算，增加涌现概率。形象一点说，我们的人生的成功，到底如何实现的呢？作者建议是我们把所有的经历和成败都要放入我们人生的这个大系统，作者甚至形象的把我们的人生比作了一张资产负债表，我们所做的事情，有些是资产，有些是负债。现在请你思考下，你人生的所有行动，哪些是构建资产？哪些是负债呢？我认为认真的学习，认真的阅读，就是构建资产。交友不慎，徘徊迷茫就属于负债行为。

第三模块：最后作者为我们分享了人生算法十八关，他用了18个两个字的关键短语。

第1个关于片面，作者举了三个层级，教练，老板到玩家，从教练到老板之间，我们要选择合适的赛道，人生选择大于努力，从老板到现场之间，作者提出了资源整合的重要性，最后一步就是如何去执行。

第2个关于狭隘，这里面提到了富人思维和穷人思维，所谓的富人思维，就是对时间和概率权的掌握。穷人都喜欢确定性事件，富人精于概率性事件。这里作者也提到了一个特别有趣的现象，为什么书香门第和富人家庭的孩子或者下一代容易成功，也是概率事件，第1因为富人第一提供了好的参照，第2富人在示范如何行动和思考，第3富人很好的提供了理想和激情。

第3个关键词是模糊。我们要学会量化思维，也就是说很多的事情我们需要用数字去进行评估和做决定，比如说，我读一本书需要多长时间，这是可以事先被预估的，只有不停的培养我们的这种量化思维，我们才能做到精确判断和决策。

第4个关键词是侥幸，人生很多事情都是随机的。如何应对呢？有两个关键词，第1个是我们要理解人生是随机的，第2个是碰到大概率事件我们要进行套利。

第5个关键词是宿命。我们要永远有改变概率的信心。

第6个挑战的是追悔。事实上，所有发生的就是你的沉没成本，我们能做的只有三件事，首先，及时调整我们的行为，其次，把成败的事情放到我们的系统里，及时的进行调整，最后，小错就改。

第7个挑战非理性。如何应对这一挑战，作者指出了几个方法。第一承认我不知道，第二要有长期主义，第三错了就改，第四我们要多学习，第5个方面我们要培养正确的辨证的思维习惯，最后，我们要多角度求真知。

第8个关键词是冲动，而我们的一场完美决策其实取决于三大要素，也就是说完美决策=直觉+经验+数据。

第9个挑战是犹豫，事实上我们应该认识到，我们要对我们的认知保持开放的态度，也就是灰度认知，决策的时候是要黑白分明，坚定果断。

第10个挑战武断，我们要做到三点，第一是不盲从，第二是要及时复盘，第三要不停的迭代。

第11个挑战情面，作者分享了巴菲特等伟大的人，他们为什么能成功？第一是他们从不维护正确，第二，他们不在乎别人的评价，第三，他们会不顾情感的波动，第四，他们是有着残忍的坦诚，第五，任何时候不同情自己的遭遇，第六，疯狂的探索，最后，永远追寻伟大的意义。

第12个我们如何避免霉运，作者指出了两点有效的方式，第一，我们要挑简单的事情重复做，第二，我们要把陈词滥调做出新意。

第13个孤独，他分享夫妻相处之道需要了解信息熵这两个词，也就是说夫妻要想相处好，要彼此掌握信息上的调节。举个例子作者指出了一个男女的模型，也叫麦克斯韦妖模型。举个例子，做一个决定的时候，如果说，男性非常的坚决让女性的要柔和的应对；而如果女性很坚决，男性就要柔和一些。

麦克斯韦妖模型

第14爆仓，如何应对爆仓？我们要保持两个心态，第一别出局，第二别旁观。

第15个，如何应对迷信的挑战，世上所有的决定都是阶段性正确，在实际面对人生的时候我们要大胆的试错。

第16个挑战是无知，如何应对无知，我们要利用心法和算法的双重智慧。

第17个挑战是衰朽，我们要懂得时间的算法时间是匀速的，是线性的，是自动驾驶的。

第18个挑战是贪婪。如何戒贪婪，我们要明确自己领域的优势。作者在这里也给出了三个圈的模型，正中心的是我们的行动半径，行动半径的外圈是我们的能力半径，最外圈的是我们的认知半径，我们只能在我们的行动半径之内去行动。

读到这里，一开始我的三个问题已经非常明确，财富可以算吗？财富当然可以算，财富取决于很少的大高潮；第2个问题幸福可以算吗？幸福也可以算，幸福取决于很多的小高潮；第3个问题心情可以算吗？心情取决于在我们的大脑的自动驾驶模式和主动控制模式之间自由切换的概率，如果大概率我们能够有效切换，那我们就可以掌握我们的心情。

第9步，我将在【英文绘本成长营】和【英文绘本家长营】分享我如何9步法阅读《人生算法》。

铵夫人引用的金句：

马克吐温说，人生最重要的两天就是你出生的那一天，让你明白自己为何出生的那一天，生命的意义属于你自己，必须由你自己去创造，生命的意义并不遥远，就在当下，就是你本人就在你的内心，生命的意义就在每一天的大脑的想法，嘴里说的言语，手脚所采取的行动。

比我優秀的人比我更加努力，比我聰明的人比我更加注意方法，比我更加成功的人比我更加注重分享與賦能。

人生算法的金句：

尼采：聪明的人只要能掌握自己，便什么也不会失去。

罗素：我绝不会维自己的信仰而献身，因为我的信仰可能是错的。

老公说：当钱掉到地上时，走出去捡起来。

狄更斯：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。