选择

      昨天与陈老师、月馨姐、陈云华、徐娜、秦洪建、碧霞、郭敬、山哥一起约聚于昌平。在下午的时候，大家在一起聊起近况。聊到陈云华的时候，在陈云华与徐娜两位八号的对话中，我感受到了陈云华起来了的对抗能量，他忍了下来，选择平和的方式在继续表达和对抗。老师继续引导陈云华表达，当他开始链接到感受，开始真实表达自己情绪的时候，我起来打断了：我们一起跳会舞吧。让整个探索的过程产生了中断。后面老师向我提起：“你当时的有那种感受，你没有面对你，你逃了。”

      是的，我当感受到那股对抗的能量的时候，我的胸口特别的难受，开始打隔。当陈云华师兄选择了真实表达的时候，我那个堵的感觉没有了，舒服了，我选择打断，害怕继续往下挖。

      作为九号，在我的人生道路上，打交道的时候，对抗的能量特别的多。很多时候，当别人说我，让我不舒服了，我会不开心，那种对抗的能量就会出来。当对方说：你不开心啦？我会回避说：没有呀？没事呀？不去真实的表达我的感受，而是会选择忍着，但是我的内心是会情绪万千的，滞留的能量多了，某天就会集中爆发出来。

      在昨天的场域里，我选择逃了，害怕再搅起我的难受。也失去了一次面对自己这面的机会。当我早上准备写觉察日记的时候，回忆起昨天的事情，突然链接到了昨天的感受，自己哭了出来。小时候，在我们老家，民风是比较彪悍的，大人之间、孩子之间打架是常有的事。在小学一年级的时候，我是班里年龄最小的，大点的孩子，经常就会欺负我，让我给帮他们值日，打扫教室卫生，不干，就会挨他们打。忍就在那时起就学会了，我打不过，打完了，还被逼着回答：你回家告诉大人的话，我们就会继续打你。

      于是几十年以来，我面对自己的情绪的时候，我基本都是选择，没事呀，挺好的呀，去回避它。昨天的情况也是自动化的产生。

      陈云华提到他会用他自己的方式与能量相处。我这段时间，我也是，当面没有表达出来，我也会去选择清理能量，让能量释放出来。通过昨天，我看到了一点，当我选择自己面对情绪和清理的时候，我是可以把这股能量清理掉。但是我与对方在交流的过程中，并没有选择真实表达自己的感受，让对方知道，他这样让我感受到了不舒服。为自己的情绪负责，我可以选择自己去清理自己的情绪，但这不影响我真实的表达我真实的感受。让与人的交往来得更真实和简单。

        感恩昨天老师的提起，感谢昨天各位同修的陪伴！