活出自己想要的样子

2022-10-12  本文已影响0人  甜予

          白天阳光明媚,夜晚寒风刺骨;白天笑脸迎人,夜晚愁容满面。我们的心情就像天气一样多变,时而晴天,时而雨天,时而刮风。就像个孤独患者, 自我拉扯。

      最近天气越来越冷,躲进温暖的被窝成了一天最温暖的时候,可是夜晚的时间及其短暂,我们常说夜晚的时间才是属于我们的自由时间,于是我们睡得越来越晚,殊不知我们是在用生命透支时间。

        为什么我们不愿意早睡呢?你想过是什么原因,主要分为内部因素和外部因素,可能是自我的内耗和焦虑或者是他人的批评指责,那我们分析一下。

一、 自我内耗,自我焦虑

      在这个快速发展的社会,我们常常会因为与他人比较而产生焦虑,我们会把自己遇到的问题无限放大,他人的问题无限缩小。

      但其实每个人的生活都不尽如意,你看起来的完美生活,也是带有瑕疵的;你看起来完美的人,是你透过美颜滤镜看到。

      成年人的世界没有容易二字,我们习惯性笑脸迎人,假装没关系,好像一切都还好。独自承担责任,独自面对生活的种种,在一次次崩溃中自愈。

      人生那么长,很多时候我们拼的就是心态。越成功的人身上的担子就越重,越优秀的人责任感就越强。

      不要把自己绷的太紧,要像弹簧一样,松弛有度。累了就歇一歇,慢一点也没关系,不够好也没关系,不完美才是人生

        如果你很难过,如果你有解决不了的问题,如果你觉得天要塌下来了, 你可以试着这样做。

1、 难过时就大哭一场,哭不是软弱,是情绪的发泄,哭过后又是新的一天。

2、 想一想开心的事情,想一想爱你的人。抬头看看天空,它那么大,一定可以包容你的所有委屈。

苦的人需要多少甜才能填满,一点甜就够。人在绝望的时候哪怕有一丝希望,可以当成救命稻草就足够。

3、 慢一点,顿一点。不要那么敏感,不要总是胡思乱想。其实平安,健康,就是福。

平淡的生活,每天能够吃饱穿暖,有事做,有人爱,有时间做自己喜欢的事情,我们要学会知足常乐。

4、 进一步有进一步的欢喜。凡事不要操之过急,无论生活,还是工作,学会享受过程,享受成长的快乐,享受小小进步的成就感。

5、 不要自我内耗,每个人都不是完美的。每个人都有优缺点。也许你不是很聪明但你很善良;也许你不是很漂亮但你总是很乐观;也许你很平庸但你也是独一无二的。

        接受自己的普通,接受平凡的人生。学会欣赏自己,做一个自信的人。享受平淡生活的快乐,多发现生活的小美好。

          人生那么长,难过也是一天,开心也是一天。与其因为生活暂时的痛苦,而丢掉了自己的笑容。拒绝内耗,是生活最好的解药。

二、 他人的意见和评价

        不要因为他人对你评价,而自我怀疑,他未曾真正了解你,经历你曾经历的事情,除了你自己,没有人可以对你指手画脚。心大一点,不要什么话都往心里去,捂着耳朵向前跑。

对待他人的意见和评价。你可以这样做

1、 比你优秀的人的评价和意见,你可以根据自己的实际情况,去分析听取

2、 爱的人,为你着想的人,评价你可以,根据自己内心的选择,去做出正确的选择。

你要明白,真正爱的人,不是打着为你好的旗号,替你做选择,而是尊重你的选择,支持你的决定,是相信你可以为自己的选择负责。

3、 其他无关紧要的人评价,你完全可以左耳进,右耳出。这个世界上,总是有那么些人,他们以他人的经历为乐,为自己的不作为找借口。

      他们固执己见,他们以嘲笑他人为乐,他们自己不思进取,也见不得他人好,为自己的自卑和不努力找理由。

        在这个互联网盛行的世界人,人们总是把难听的话随口而出,可是好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。

        夸奖的话我们可以脱口而出,评价他人的需要三思而后行。也许你一句温暖的话,可以让他人高兴一整天;可你一句中伤他人的话,也可能成为压死他人的最后一根稻草。

我们要对自己说出的话负责,适时的沉默,说话少而精才是大智慧。

        这个世界那么多人,每个人都有自己的想法,也都有自己想过的生活。他人的意见只供参考,不开心那就不参考;尊重所有声音声音,但只成为自己。

      做一个温柔善良的人,生活再糟糕也不妨碍你变得更好,认真生活才能找到被人生偷藏起来的糖。

      这个世界有太多的声音,你可以聆听,但不能被淹没。多听听自己内心的声音,遵从自己内心的选择。

      不是所有的鱼都生活在同一片海洋,你应该过自己想过的生活,成为想要的人,不为他人所左右。

      早睡早起,看起来是一件简单的事情,可是却很多人做不到,不愿意早睡,因为不想结束今天,因为只有夜晚的时间才属于自己;不愿意早起,不愿意面对今天,开始新的一天的生活。

      希望有一天我们能够主动拒绝熬夜,期待新的一天的到来。做一个早睡早起,真实善良,自信勇敢的人,这个世界那么多的人,你只要成为自己就好。

      你就是自己的太阳,无需凭借谁的光。做自己人生的做人,做个俗人,得之坦然,失之淡然,顺其自然;自娱自乐,过好每天;早睡早起,知足常乐。

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