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点滴——ABCDE理论

2022-01-15  本文已影响0人  微智育

记录今天的一个点滴

A.狗狗把狗绳咬断了

B.狗狗太讨厌了!什么都乱咬。这条狗绳颜色、款式我都特别喜欢,而且都没用过几次呢,心疼!我明明发现了狗狗的异常(好长时间趴在一个地方没动),我怎么就没看看它干什么呢?

C.埋怨狗狗,也自责,但狗绳已经断了。

D.狗狗平时也挺可爱的,也不是总乱咬东西。其实它也不是有意破坏的,人都有犯错误的时候,何况狗狗呢?平时我得对它乱咬东西的行为进行制止,狗绳断了我可以把它缝起来。

E.找来颜色一样的针线,把狗绳缝好了,虽然没有原来好看,但也还可以用!内心舒服多了!

通过D的自我辩驳后,想法发生了变化,心情也不一样了。

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