“痘”是身体的信号✊✊✊

//2019年3月份，开始长痘痘，一开始没多大关注，结果整一个额头都长满，才开始喝几天中药，没效果也没坚持喝下去，各种涂药膏，3个月后自然好了，还没反应过来为什么会长，毕竟我20多年来都没怎么长痘痘

第二年同一时间又开始长起来，以为也会像上年一样，那心态可好了，3个月过去，没有消停的样子，开始喝中药，中药外洗，中医放血都试过，最后半年过去了，最终看西医

即便西药吃一个月好了，断药后陆陆续续也会长.......//

不由得反思自己

有些东西不会无辜来到身边的，凡事必有因

对我来说就是一个信号，一个身体传递的信号

它在提醒我，更多关注自己的身体，回到与自己的沟通中❤️

逐渐开始觉察自己的生活习惯

放下对时间的执着，放下对自己的苛刻

因自己经常上10+小时的夜班，每个夜班都给自己布置了自我学习任务，甚至计划到每个钟，习惯一整夜都绷紧精神，只允许眨眼不闭眼，总在完成各种任务中过去

当我意识到，学会放松，宽待自己，不强迫，放下对身体的苛刻，累了就休息，困了就咪咪眼，放松心情，想干嘛再干嘛

放下对时间的执着，不学习不代表浪费时间，这个夜里的时间本来就该还给身体的休息上，好好地爱自己的身体和注意精神的放松

邀请进我身体的都是我想要尝试的

因为工作团队里，经常有同事请吃下午茶，奶茶🥤，炸鸡，披萨......更种烤煎炸食品，都会捧场地吃

因长痘痘停止了“吸收”这些食品开始意识到自己迎合着吃得也开心，但底层能量更多来源于“请吃”“免费的”“自己吃要花钱”“人情，不吃不给面子”......

清理掉这些底层能量

回到自己

觉察到自己本身不大喜欢吃煎炸食物

对于这些食品不抗拒，既然尝试过了，这个体验就够了

所谓的烤煎炸食物已经与长痘痘无关了，只是在于与我想不想要尝试罢了

根据自己的感觉来，对煎炸食品不评判，想要吃来了就吃，没有就花钱买来吃，不想要吃便不吃，即使是免费送到面前的

一切的出发点仅仅在于我此刻当下想要的