天年电视版第十讲《黄帝内经》学习心得第62天

【內經原文】

七十歲，脾氣虛，皮膚枯。

这节课里就像梁冬所说的，光吃不长肉是现代多少人的梦想啊。但徐老师说了，这是脾气弱的表现，是病，所以现代人很多都在追求病态美，这不好。

老年人脾气弱，有皮无肤，意思就是皮下脂肪没有了。脂肪的作用我们前面说过，可以给内脏保温，可以化生精髓。很多抽脂的人因为身体没有了这层保温层，导致脏寒，最后都发展成了抑郁症。

老人的饮食忌食辛辣。黄牛肉熬的汤和肉，小米粥（厚的）最养脾气。养脾气中药有黄芪，党参，甘草，饴糖，蜂蜜等。中成药可以用补中益气丸和玉屏风散。

呕吐和腹泻最伤脾气，老年人注意保护自己。