《请求的艺术：我如何学会不再忧虑并寻求、接受人们的帮助》
大致有几年的时间，自己从一个社交达人的状态，转向有效社交，现阶段处于孤勇成习惯。完全享受与自己相处，同时万般无奈自己扛的阶段。
我为什么不爱社交了？
我为什么不愿意袒露心声？
我为什么习惯独立解决问题？
每个问题，包含着不同经历产生的总结，只是我不愿贩卖自己的故事。
《请求的艺术：我如何学会不再忧虑并寻求、接受人们的帮助》
本书作者阿曼达·帕尔默，美国小有名气的一位摇滚女歌手。在众筹网站 Kickstarter 上为自己的新专辑搞了一次众筹活动，最后筹到了120万美元，也就是接近800万元人民币，这是很多美国一线歌手都没有做到的。这不仅创下音乐史上的记录，同时也是著名TED演讲人。
我们都知道善于向他人请求的结果，但总有部分人止步不前，文章阐述了关于请求的“三大心理障碍”。
《请求的艺术：我如何学会不再忧虑并寻求、接受人们的帮助》
我总结了一下文章关键，总结为以下四点：
1. 我们为什么不愿意请求别人的帮助？
作者认为，主要有这样几个原因：一是怕没面子，二是不想向人示弱，三是觉得自己配不上别人的帮助。
这里有一个有趣的共同点就是，这三种障碍都是我们自己主观的心理障碍，而不是外人和世界给我们设置的客观障碍。
是我们自己害怕求助，把它想象成了一只老虎，我们还没开口，就已经对别人的看法有了预测，下了结论，而且这种结论还没有得到证实。这和那种捏造出“假想敌”的想法是一样的，我们把所有人都假想成了坏人。
而阿曼达还用她的亲身经历告诉我们：这个世界比你想象的要好。但想要进入这个美好的世界，你首先要做到的就是，挪开你内心的这三座大山，大胆地开口，请求别人的帮助。而接下来，怎样认识请求、怎样学会请求、怎样坦然地接受帮助，这些都是请求的艺术。
2. 请求的本质是什么？
请求不是乞讨，不是索取，也不是示弱。作者认为，请求的本质是发起协作。
如果有一件事情，你无法独立完成，要么是你缺少外在的资源，要么是你缺少内在的能力，这些资源和能力你一时都没有办法补齐，而它们现在恰好掌握在别人的手里。
如果你不开口，别人并不知道你需要这些东西，你也并不知道他会不会帮助你。这种时候，请求就成为你完成目标的唯一选择。
无论和亲人、朋友，还是和同事，甚至陌生人之间，请求的本质都是一样的，虽然面对不同的人，你的说话方式、语气态度可能会有不同，但是“发起协作”这个内核是不变的。
3. 为什么请求本身不是单向的，而是双向的、公平的？
但是作者阿曼达告诉我们，所有的请求都是双向的，请求不是射箭，而是织网，每一次请求，都是发起协作，完成一次请求，就是完成一次协作，人与人的关系就会更近一步，一个人发出请求，得到很多人的响应，很多人之间又发生新的互动，完成新的请求，这张协作之网就会变得更加牢固。
每个人在这张网上都有所付出，有所收获，更重要的是，每个人都由衷地认为，自己的收获大于自己的付出，这张协作之网本身就会变得更加的健壮。
阿曼达是一个特别善于请求的人，她经常在自己的推特上向粉丝们求助。
在阿曼达和她的粉丝看来，这些就是公平的，并不是因为明星和粉丝的关系，明星利用粉丝的心甘情愿，而是因为，大家给予阿曼达的是物质上的小帮助，而阿曼达用音乐给了大家精神上的抚慰，人与人之间的给予和接受可以是物质上的，也可以是精神上的，可以是短期的，也可以是长期的，不一定是立刻要得到回报的。
有很多人向阿曼达表示，她的音乐给他们的生活带来了重要而积极的影响。一个年轻的医生告诉阿曼达，他在医学院学习的一段时间里痛苦不堪，精神濒临崩溃，是阿曼达的歌曲陪他度过了那段艰难的时光；还有一个教授告诉阿曼达，他和妻子是在阿曼达的演唱会上认识的，现在妻子不幸因为车祸陷入了昏迷，他想把妻子的一条项链送给阿曼达，作为纪念。
可以想象，如果有一天，阿曼达需要他们帮助的时候，他们都会毫不犹豫。
请求就是这样，不是我请求你买我的一张专辑，听我的一场演唱会，或者我请求你留宿我一晚。
当一个人答应了你的请求，这本身就意味着，他认为自己的付出是值得的。他在完成你的请求之前，可能就已经得到过你的恩惠，或者是当他完成了你的请求，他也会从中收获到他想要的东西。
请求所发起的协作，是双向的，是流动的，是公平的。
4. 我们该如何坦然地向别人提出请求，坦然地接受别人的帮助？
阿曼达认为，请求的关键是信任。如果你能够敞开自己的内心，愿意相信别人，同时相信自己也值得别人的帮助，打消所有心头的疑虑，你就能真正地学会请求。
有些朋友对阿曼达说：“你太容易相信别人了。”可是阿曼达反驳道：我总是觉得信任别人是一件好事，难道还有比这更美妙的事情吗？
如果说，阿曼达和粉丝、陌生人之间的信任，仅仅停留在衣食住行这些基本的层面，听上去还是有一些浅，那么她接下来的举动，可能就要突破很多人的认知了。
当她的众筹启动时，她在柏林举办了一场小型的粉丝派对。她做了一件看起来很疯狂的事情：她请她的粉丝们，在她的身体上作画，因为房间里的粉丝都被她看作自己的家人。当时的场面就是，阿曼达赤身裸体，几十个男男女女的粉丝围着她，用水彩笔，往她的身上写字画画。这个情景并不带有一丝一毫色情的性质，阿曼达心里想的其实非常简单：我如此地信任你们，我应该这样信任你们吗？那就证明给我看吧！
我不得不承认看到这个片段，我是内心震撼的，完全大于我看到她请求结果的震撼。这倒不是因为平常孤陋寡闻，或是作风教条刻板，而是我很难想象有一个人，可以将自己的内心敞开到如此境界，这段话没有羞耻，以及任何贬义，只有对于坦然的心服口服。
最后谈谈文章中，让我产生反思的重点：
这个世界上的确有人来者不善，如果因为个别人拒绝过你、伤害过你，你就把自己和所有人都隔绝开来，那么你就永远都无法打开请求的大门，你永远也不知道有多少善良的人随时准备着为你伸出援手，你就永远都无法走入真正的协作之网，实现你的人生理想，体验到更美好的人际关系。
