走向心灵的蜕变之旅，彻底完成与父亲的和解

大家好，我是31班面条，岳飞艳。今天我演讲的题目是：走向心灵的蜕变之旅，彻底完成与父亲的和解。

多年来我与沉默寡言的父亲，情感疏离，沟通很少，从小到大我一直没有感受到父爱，觉得他不关心我，不爱我，对我不闻不问。但我内心一直很渴望拥有亲密的父女关系。看到别人家的爸爸对女儿那么亲密和关心，我感到非常羡慕。

在我小时候，母亲经常会抱怨我的父亲。你怎么也不知道帮忙带孩子？你怎么也不知道帮我做做家务？我一个人既要带孩子，又要做家务，你就不能帮帮我吗？母亲的这些话无意识的印在了我的脑海。

记得有一次，在我5，6岁的时候，我父亲突然破天荒的来抱我，把我抱在他的腿上，想和我说说话，这个时候，妈妈说：今天太阳打西边出来了，你怎么想起来要抱闺女了？听了妈妈的话，当时的我，觉得很不自在，很羞愧，于是挣脱了爸爸的怀抱。虽然我很渴望父爱，但因为我的内心忠于母亲，当母亲这样说，我也觉得父亲不应该抱我，他就应该像往常一样对我不闻不问。是我，把父爱阻挡在我的心门之外。

而爸爸回应妈妈抱怨的方式就是冷暴力，你越抱怨，我就越不做。我就是在亲情淡薄，关系冷漠的家庭里长大的。

不知道从什么时候开始，我变得沉默，内向。直到考上大学，我填报了离家很远的地方，我想挣脱这个沉默寡言，没有温度的家。

上大学后，我开始谈男朋友，祈求从感情里能得到真爱。但我骨子里认为我是不被爱的，所以，不管跟谁谈感情，我内心都很自卑，敏感，我都怀疑他是否真的爱我。而这样的底层信念就会吸引到不爱我的人出现在我的生命里，最终我都是被分手，被抛弃，验证了我底层不被爱的信念系统。

当我在感情上受到伤害，我却从来没想过要去寻求父母的安慰，理解和鼓励，因为他们一直缺席了我心灵上的成长，我已经记不起来还有父母可以去依靠。

直到后来工作、结婚，可以预见，我的婚姻也是不幸福的，因为我认定了我的丈夫不爱我。直到有一天，我看到一篇文章《当婚姻关系如同鸡肋，该如何破局》，作者叫周梵。我被她深深地吸引，正是她，让我开始面对自己千疮百孔的内心，开始了心灵的蜕变之旅。

在自己成长的过程中，我看到了对父亲的恨，我恨他为什么在我孤独的时候，不能陪伴我？在我需要帮助的时候，不在我身边给我鼓励？在我痛苦悲伤的时候，不能给我拥抱和安慰？我把对父亲的这些痛恨，愤怒，悲伤的情绪，都化成了眼泪，哭了好多场。

前几天，在朋友的帮助下，我对和父亲的关系有了新的认识，彻底的完成与他的和解。

一直以来，我都充当着父母的法官，我选择站在母亲这一边。我戴着母亲的有色眼镜去批判我的父亲。因为我既继承了母亲，同时又继承了父亲的基因，而对父亲的评判导致了我内在的某个部分也是冲突的，我觉得自己不够好，不被爱。现在我看到了，我要面临一个抉择，就是我不愿意再当父母的法官，我要放下对父亲的评判和偏见，正是这种评判和偏见成了我内在不可逾越的鸿沟。爸爸，对不起，请原谅。

其实，这种无意识的跟父亲的关系也影响到了我和丈夫的关系，我无意识的把我的丈夫放在比我低一等的位置，我藐视他，我无意识的打压他，我也在充当法官的角色对我的丈夫进行批判。

而现在，我愿意彻底的放下这个模式，用平等心去看我的父亲，我的丈夫，我愿意彻底的跟他们和解。我愿意彼此之间不再有隔阂。

人生就是一场心灵的内在旅程。无论你是谁，当走到生命的尽头，我们什么也带不走，唯一能够让你印象深刻的不过是这辈子的经历、回忆和体验而已。

站在人生的边上，每个人都会问自己：

这辈子

我心安吗？

我尽力了吗？

我对自己满意吗？

生命，就是在痛苦中不断前行，而我们每个人都有力量穿越痛苦，成为命运的主人。

最后，我想借此机会，鼓励所有与父母有着各种爱恨纠葛的人们，尝试着与父母沟通、和解，或写封信，或隔空对话，为自己的人生和命运负全责。

让我们与父母和解

放下别人

才能放过自己

让我们与过去握手言和。唯有告别过去，才能走向未来。