记录一次失控

大前天和老婆吵架了，然后前天就没有去上班，窝在家里窝了一天。

一天什么也没有做，就是躺床上玩手机。

大前天下午回到家，就和老婆冷战，谁也不理谁，我就躺床上看喜剧人，看看小品相声的开心一下。

这一看就没法收拾了，看完之后意犹未尽。这喜剧人里广告植入简直丧心病狂！都是皮皮虾的广告。

于是看完就下载了皮皮虾，开始刷小视频。刚开始告诉自己到了八点就不玩了，然后八点一转眼就到了，然后又告诉自己到了九点就放下手机。

但是，根本停不下来，这样一个小时一个的推就到了半夜两点！

接着第二天就没有起床。

1  心情要好吧，不要和老婆吵架，我让让她又怎么了。心情好的话就不会给自己找借口玩手机了，这一切也不会发生。

2  不要让那个恶魔出来，有了要放纵自己的念头或者是不好的念头的时候，要及时告诫自己。

3  即使失控了，也不要太自责，不要破罐子破摔，要及时止损。找老婆去和好。

然后去做该做的事，做正确的事。