学会投资自己的健康

身体是根本，从年轻时就要有意识的去投资自己的健康。

“保持身心健康”往往是年轻人最容易忽视的事情。往往等到身体透支，生病后，才明白健康的重要。

中医讲究“治未病”，就是说，中医重视健康的生活方式，讲究预防疾病，而不是等疾病已经发生了，再去治疗。

虽然每个月工资不高，但也要学会合理分配自己为数不多的薪水。每年拿出当年总工资的10%用来保持健康的身心状态。

上个月，在我们当地健身房办了一张年卡，这个月在keep上买了会员。

今年的其中一个目标就是，像坚持日更一样，每天坚持锻炼。