科普群致学友：记下你心动的东西

      本周二开始播出的网校课程为余晓洁校长主持，朱铭清老师（北大心理学硕士、资深心理咨询师、山东省心理咨询师专业委员会副主任）主讲的《心理咨询师入门技术训练》。朱老师的讲课将理论与实践结合在一起，娓娓道来，深深吸引着我。

      在课程开讲前，朱老师告诉在场参与录课的网校学员一个非常好的心理学学习方法：记下你心动的东西。以下亦是我记下的朱老师讲课让我“心里一动”的句子，共享给大家。

    1、听课过程中，用笔记了多少东西不重要，你心里动了多少东西才重要。你时常有心里一动的感觉，那就太棒了！那个时候，你可以记上一点，也可能是我的话，也可能是你心里冒出来的话，再好好地琢磨一下。个人建议：课堂上的时间，你只记一些你心动的东西。

    2、最重要的不在于我今天听了多少热闹的词，记了多少东西，而在于我心里动了多少。如果一个单元你只记住了一句话，太好了！因为你每一次心动，都会产生一些东西。坚持下来，那会怎样?

    3、作为老师来讲，我希望你记住的不是今天，也不是一个月。假设我们十年后再见面，如果你说：“朱老师，我还清晰地记得你说过的一句话”，我一定请你吃饭，因为你太棒了！（影响了一个人的生命轨迹，成为他生命中的贵人）

      4、如果哪一句话深深地打动了你，那才是真正的学习。

      我明白朱老师所说的这个“心里一动”就是体验到了什么！知道不一定体验到。只有体验到才能悟到。只有悟到才可能真正去改变，去践行，真正地做到知行合一。这也和网校韦老师倡导的体验式团体教育模式之教学过程的“三位一体”策略一致。即讲解——体验——分享。老师先讲解，然后学员再去体验与分享。分享是共同享受的意思，就是把自己学习过程中让你心动的那些感悟与收获、困难与质疑、反思与总结表达出来，与同学和老师共享。分享既是相互学习的过程，也是内化和提升的过程，利己又利他。

      为什么本次心理学科普月活动中，韦老师所发的30个音频，每次都希望大家收听完语音后，在群里表达自己的感受。平时韦老师在沪江CCtalk教室讲课时，也总是不时地督促学员在讨论区打出自己在听课过程中的感受与收获。我也多次在群里呼吁大家参与互动分享，原因就在于此，在于让你及时记下令你心动的东西。至于互动分享是否是对我的支持，那都是其次。已学了多年心理学的我也并不会真正在意的。

        “爱出者爱返，福往者福来"，请大家记住:你所做的每一件事其实最终都是为你自己在做。惟愿若干年后，我们再见面时，你能说：“高老师，我还清晰地记得你在那年科普月活动中说过的一句话，它改变了我的人生。”倘能如此，也便足够了！