摧毁一个孩子有多简单？
摧毁一个孩子有多简单？
让孩子感觉自己不存在。觉得活着没意义…死了可惜活着无趣，自卑愧疚难受别扭。
没有'存在的意义'是什么感觉呢？
今天和我爸聊天有一个瞬间，让我能够回答这个问题了，因为一度
我觉得自己没有存在的意义。
我爸说，我妈有一次，要让我爸把他有一点历史纪念意义的某一个东西（多年使用过的各型号相机），全部丢掉
给的理由是占地方。
勒令丢掉
听到这个话，我愣了
我们不会无缘无故的，喜欢一个东西，并收集。
看到这些东西，可能就会想起曾经的那些岁月里，使用这东西时的感觉、感受和回忆。
想一想，人的一生其实也挺快的，当人生匆匆过去什么样的东西能够去，让我们回忆起人生呢。
我们旧日里用过的旧物，便是我们某一个时期，最好的回忆了。
而当我妈妈要让我爸爸把他的这些代表历史的东西都丢掉，而且给的理由是占地方，你想想这说明什么。
这是怎样的一种不接纳？怎样的一种排斥啊。
说到这里，我再讲一个，我感觉不到自己存在的瞬间。
我不冷我不饿，错，你冷你饿。
有一次，我和我妈表达着我的感受，我和我妈说这类似于我不饿，我穿这个衣服不冷，这样的话，我妈对我的反馈是怎样的呢？
她说没有没有、不是不是。
小时候我觉得这个有问题，但是我在24岁之前说话都是不流利的，没有办法非常好的去表达自己的感受，也更没有办法和我妈进行辩论。于是，我没有办法去，就这个问题进行讨论和辩解。
长大了我突然明白了，当我去表达我的感受，我是饿不饿呀？冷不冷呀？这样的一些纯主观的内容是，我妈对我进行否定
否定感受，否定存在
其实否定的，是我的存在。
存在是什么，being here。
此刻因为我存在，所以我有感受
你否定了我的感受，其实就否定了我的存在
我喜欢
因为当我们爱着一个人，这是我们存在的一种表达方式，爱是感受的一种，爱着便是存在着。
否定一种爱，便是否定一种存在
当存在都不存在了，那还有什么活着的意义呢。
我妈妈不需要我交流，听话就好。
在很多人那里，长着嘴巴不是用来交流的，是用来单方面发布命令的，作为交流一定是有你说出去的，有你听到的，这是一个有进有出的过程。
而作为我妈妈来讲，她长着嘴巴只是用来告诉我，她的想法的。我只需要按着她的节奏，她的要求，执行她的命令即可！
所以，
我在活的人生，其实是我妈妈的人生。
我妈妈自己感觉到饿了，就开始给我做饭
我妈妈自己感觉到冷了，就开始给我加衣服
我的自主意识不需要存在
我任何的自主意识，在我妈妈那里，都是一个，
“不是不是”
“你不是这样觉着的”
“没有没有，你这个感觉是错的”。
这就是为什么，我妈妈对我的爱，从客观上来讲是非常非常好的，照顾我、爱护我、捍卫我，但却令我窒息。
我的逆转成长方法：感恩且清醒
我现在非常感恩她的爱，是那样无怨无悔，让我吃饱穿暖，给我按摩，满身大汗也没有怨言，为我去挑选她喜欢的衣服，把我打扮的漂漂亮亮的，像是她自己心目中的样子。
同时我也要自己清醒：我的感受，是我存在的证据…
我明白我妈妈有她的局限，她很努力在对我好，可是她的爱确实忽视了对我感受的接纳和尊重。
于是，我疗愈自己，让她对我少的那份接纳和尊重，用各种疗愈方法来实现，这样的疗愈成长到现在还在进行，我已经越来越感受到自己存在的意义了，非常欣喜
变得越来越自信，越来越确认价值，也越来越感觉到内心的能量在增加
这样的内在成长也许需要时间，但真的特别值得
疗愈方式分享几个：
如果你们和我情况类似，我分享几个疗愈方法，大家可以在践行中拿出来多看：
1.对自己成长过程中受到的爱，非常非常感恩！！
这一步会让我们知道，我们是被爱的，方式不够舒服但父母有他们的局限。确认自己是被爱的还是没有被爱，这一点非常关键，它会决定我们成长的大环境和大背景。
当我们觉得自己没有被爱，根本就没有被爱，是被仇恨的，是被虐待的，是被伤害的，你会发现自己觉得自己很可怜，在这个频率之下自己的生命力会变弱很多，很多本来能做到的事情都做不到。
2.想让别人怎样对我，我就那样对别人，不断修炼对别人的接纳、尊重，尤其是接纳老公和自己的父母。
越是身边的人，越是我们修炼和成长的课题，我在原生家庭疗愈这个方面，我自己不去尝试接纳他们的时候成果非常小，当我越来越了解他们，我会发现他们有的一些特点，我自己身上其实也有。
3.时刻觉察自己的感受，看见自己的感受，自己对自己的感受绝不撒谎。
比如婆婆送我一个最新款手机，我刚开始不喜欢就是不用，现在喜欢了也就自然用起来，尊重自己的感受。小时候我自己的感受没有被家长尊重，那长大了我就要非常非常尊重自己，让自己能够感受到那种发自内心的尊重。
我的一些学员，父母对他们有很多的限制和伤害，他们成年了之后继续用那种方式来折磨自己，这就不好了。
4.寻找一些自己的role model，从他们的活法中感受他们的热爱和能量，灰心时看看他们，畅想一下自己也会有那样精彩的一天。
一个好的榜样会让我们看到生活的希望，在我们还没有走出当下，找一个好的榜样会让我们活得更加清晰，有能量。
我写过一篇文章《如果你想不为金钱所困，势必深刻擅长赚钱》这篇文章写在我想赚钱之前，我当时被金钱困扰的非常难受，我非常想成为一个不为金钱所困的人，于是我去找了几个榜样，进行了分析也看到了自己的路。
5.经常写作、演讲、畅想，我发现当我们在创造，活着的意义感特别强，而且会不断积累自信！！！
2020开始我每天都会做一个5分钟演讲，自由表达自己，酣畅感受存在，特别爽！！！
在我自己的演讲时间，我可以自由的表达我的感受，表达我的观点，分享我的故事，我不需要有任何的限制，也不会有人出来对我进行否定，说我的感受，我的故事是不对的，在我自由创作的世界中没有对错之分。
而且当我们进行创作的时候，会感觉到自己越来越丰盛越来越富有，就拿我演讲来说吧，2020年开头我看到疫情这样的汹涌我就做了实讲，一共12个小时的开年公益直播。（可以私信“公益直播”获得全部观看）
我也以为这样讲完之后，我可能就把自己知道的所有的东西都分享出来了，可是当我在进行每天5分钟演讲的时候，当我在知乎回答问题的时候，当我在撰写今年书稿的时候，我发现并不存在这个问题，我的灵感会越来越多。
感受这种越给越有的感觉，也是我对自己的一个疗愈。爱有一个同义词就是丰盛，感受自己的丰盛会增加自己的安全感。
6.时刻清醒知道一件事情，那就是：这个人生我要做主。
小时候的我们需要依赖父母才能够生存，但长大之后呢，我们已经是成年人了，我们可以选择自己想要的生活方式，我们可以选择每一天是受害者还是一个幸福的人。
我知道原生家庭不好的人会经历很多痛苦，但我也真实的看到有一些非常成功的人，原生家庭非常的糟糕。
所以呀，美丽善良成功富有，这些和原生家庭其实并不是那么的相关。不是说原生家庭不好，这些美好的品质生活美好的样子就不可能存在。
人生是我们这辈子的选择，我们要去做一个2选1选择题：
是保持在一种痛苦中还是让自己活出自己理想的样子。
这不是什么鸡汤哈，这是一个非常真实的选择。
2019年之前我也会觉得自己是受害者，觉得自己很多事情做不到，是因为原生家庭发生什么不愉快，我就会在原生家庭中去追溯原因。
我以为每一个不愉快能追溯到原因，是我厉害，是我牛。但后来我明白了，当我不断的去追溯原因，我其实并没有去展望自己真正想要什么样的人生。
当我不断的追溯，我其实在用小时候的不愉快，来一次又一次的伤害自己。
2019年我开始展望未来，我开始更加关注我想要什么样的人生，于是短短几个月实现百万梦想，又用几个月的时间各地旅游过上了很多人羡慕的生活。
那之后我更加确信，与其不断追溯，不断讨伐，不断仇恨父母
用这个时间来爱自己，活出自己是更加有意义（划算）的。
这也是为什么，我的网络昵称叫做：石蓉蓉活出自己，太想活出自己了，并且认真钻研深耕这个成长之路。
摧毁一个孩子有多简单？
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