《蛤蟆先生去看心理医生》2:觉察是改变的第1步

第3次去苍鹭那里咨询，蛤蟆很明显的觉察到了自己的行为。

觉察是成长的第一步，只有觉察到自己的行为，才可能反思自己的行为是否妥当，才能去改变自己，才能成长。

如果一个没有觉察的人，他都不知道自己做的事情是错误的，他怎么会改变呢？

比如我以前，说话方式就很有问题。

明明人家已经很生气了，我还在说，我说的话在摧毁人家的内心，在揭人家的老底，让人家颜面尽失。人家能不生气吗？能不和我对着干吗

正是因为学习了心理学，我检查到了自己的行为，现在都有所改变。

我看到一个人生气的时候，自己就闭口不语，这样矛盾就少了很多。

我们要好好利用觉察这个工具，多觉察自己的行为，扬长避短，让自己的人生更顺畅。