Day54

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170706(54/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

陪女儿做蛋糕（√）

女儿生日会（√）

陪父母聊天（√）

今日3朵玫瑰

去公司聊事情

陪父母

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】#幸福实修#想要什么，先成为什么。想要什么，先给出什么。这世上，没有更多应该，所有的都是付出之后的回向。有了给的通道，才会有收的通道。

觉察：一睁开眼睛已经迟到了，好吧！那就接受这个事实吧！昨天忙生日会陪父母太累了。但是有很多觉察，稍后慢慢写。