一万小时定律践行70天

本周作业:

瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。

    给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！

瑜伽共修，尽管身体僵硬，瑜伽没能全程，然而过一会儿感觉很好，意识清醒，和同修们一起视频时也感觉到能量在提升。上午时间安排合理有效，主要是想学习。下午休息时间过长，午后收拾外出行李，晚上陪女儿买东西。

需提升：早起瑜伽，晚上早睡，控制食欲。

进步：上午有效学习。做事没有拖延。

感恩麦克格西老师的教导，感恩冯老师的教导，感恩同修们的陪伴。

一切不来自种子投射的事物根本不存在。

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。