欧阳小兰焦点初26期分享第22天（64天）20201226本周约

一、听五期讲师班讲课收获：

1、生活不可以重来。

2、是这个群吗？比说 不是这个群吗？要柔和很多

是什么让你来晚的啊？比 你怎么来晚了啊？

要让人听了舒服很多

3、学习的目的是让自己生活的更幸福，更快乐，更淡定。

4、妈妈说孩子肯定承受不了她的这种方式。

咨询师：那你觉得什么样的方式孩子能接受呢？

这里咨询师把来访者说的承受改成了接受，是不太合适的。

假如咨询师重视来访者说的话，承受就不能改为接受。

5、来访者：我最近这段时间不开心

      咨询师：那你想要什么啊？

------预设了

解析：如果咨询师这么问就没有好奇，没有贴近来访者。

好奇的问话：

不开心啊?

那能详细的说说吗？

一般什么时候你会不开心啊？

是发生了什么样的事情啊？

不开心对自己有什么样的影响啊？

你的感觉是什么啊？

那你想要的是什么啊？

-----在来访者的参考架构内

假如来访者：我想要的就是开心

咨询师：那你开心了想让谁看到啊？

他看到之后会觉得你是一个什么样的反应啊？

他是什么样的反应啊？

是什么让你想要他看到啊？

然后再问这一系列有什么样的反应？

他有这样的反应的话你会有什么不同？

6、一男孩父母在他很小的时候外出，所以跟爸妈关系不太好，从小跟爷爷奶奶长大,有什么心里话也不跟人说憋在心里。一天在学校吃饭时筷子掉了，生气就用碗砸学校窗户把玻璃砸碎了，学校停课反思。

咨询师：第一次跟孩子聊，是一直跟爷爷奶奶生活啊，一般跟爷爷奶奶怎么互动的啊？有没有朋友？和朋友的交往方式是什么啊？有没有遇到什么问题?遇到问题的时候是怎么处理的啊？

通过沟通发现：这孩子没什么朋友，不跟别人说心里话，有什么事一个人扛着，所以情绪积压到一定时间一定程度一定有一个爆发的途径，他一个人扛，扛到最后扛不住了就爆发了。所以，看似简单的事情到他那就特别不开心。

第二次聊才聊到停学的事情，他说：遇到这样的事情他不知道如何处理。

所以，对于这样的孩子来说遇到问题真不是他本人有什么问题，他只是需要学习怎么样让他的情绪表达出来。

7、想看到的改变是什么？

改变的第一个征兆是什么？

8、焦点不探究过去，如果来访者想探究，我们可以陪着，但是我们不主动去问这些问题，我们更多的是让一个人从不同的角度去看这件事情。从不同的角度去看问题，就不会让当事人局限在他的问题里，让当事人看到解决问题更多的可能性，这样他就不会觉得无能为力，他就会愿意为他的这个事情做出改变。

我们作为咨询师，不管我们怎么转，转来转去还是让当事人看到他是有资源的，他是有方法的，解决问题要靠他自己，那他经历这件事情之后，他的自我成长，自我完善也就来了。

9、孩童式的问句：

这是什么啊？为什么啊？

没有预设，保持好奇，未知，欣赏的态度。

我们不要想当然，不要自以为然，呼之欲出的话不要说出来。

来访者是解决自己问题的专家，我们所说的只是我们所说的。

二、跟老师沟通学习怎么当主持人经验汇总

1、声音怎么慢下来（觉察、当忘乎所以的时候看写在纸上的提醒）

2、怎么总结其他老师的分享

如记性不好就抓老师说的关键字进行展开，反正没跑题。

老师说完后等待2-3秒进行梳理汇总

平时练习时好的方法继续，不好的停止或改变。

找黄静老师去学怎么抓脉络

冷场时谈自己的感受

学习白皮书上说的怎么简述语义