桑葚枸杞粥（补肝养肾）

这款粥是由我国名老中医高思华高主任推荐的，具有补肝养肾等功效。而且口感也很好哦，甜甜糯糯。

一、食材

枸杞10g、桑葚10g、芡实20g、黑米50g、大米20g、糯米20g

二、步骤

1.黑米、大米、糯米、芡实等洗净，浸泡至少20分钟。

2.浸泡好之后，加入桑葚和水，大火烧开，转小火，熬煮至粥熟。我喜欢用电压锅，直接按“杂粮粥”键即可。

3.加入枸杞子，再煮5分钟即可。