【拆书2３】明明是你的错，为什么要指责别人？

今天我将拆解《心灵的面具——101种防御机制》，这本书不仅仅是心理治疗师的必备工具，对于心理学爱好者来说，阅读本书，能更好的解读自己，悦纳自己，完成自我的成长。

R：

投射性指责

你对某件让人苦恼的事情负有责任，但你通过指责其他人而不必让自己感到不负责任或者疏忽。

I：

我是这样理解这个部分的，在一件事情上明明是你犯了错，或者是因为自己的疏忽造成的失误，可是为了逃避自己的责任，或者逃避被追责，减轻自己的恐慌或者惭愧的感觉，所以使用“投射性指责”，指责别人。

A１：

案例负面

我的原生家庭中，我的父亲与我的母亲相处过程中，经常性使用到这个防御机制。有一次，父亲将一个穿衣镜打碎了，可是父亲却对母亲暴怒，责怪母亲没有放好穿衣镜。而母亲因此非常生气，然后两个人开始争吵起来。

母亲：你自己毛手毛脚打碎的。

父亲：谁让你放在这里的。

母亲：我放在那里几年了都一直好好的，怎么你一弄便碎了。

父亲：我在这里他没有碎，你出现在我身后干什么？你一出现，穿衣镜便碎了。

母亲：你无理取闹。

父亲：你的错你还不承认。

．．．．．．

案例正面

当我看到整个事情的发生过程，我进入这个冲突性事件中，利用防御机制的原理，化解父亲与母亲之间的争吵。

我：爸，你弄镜子干什么啊？

父亲：我觉得放在这里太不合适了，想挪动位置。

我：我妈说，她早想把这个大镜子拿走了，可是她拿不动。

父亲：你妈不动还没有打碎，我这一挪，反而打碎了，哎．．．．．

Ａ２：

１、以后在日常生活中，要仔细辨别这种防御机制，让自己在犯错误的时候，不指责他人，勇于担责。

２、在心理咨询临床中，多去发现来访者在叙述中使用的这种防御机制。