关于闲的思考

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老三打篮球上头了。寒假篮球课上完回到家，就嚷着要去球场打球。这不，晚饭后我被拉着来到篮球场陪同。

此时，坐在篮球场休息凳上的我，脑中的念头还停留在邻居阿姨来家串门随口问的话。“你闲了没？”，这句像极了见面打招呼的口头禅“你吃过饭没”。它却停留在我脑海有一天一夜了，引发了我的反思和审视。

我就没感到有闲下来的时候，永远有做不完的事。自从一人在家带三娃，特别是孩子们放寒假这段时间，我感觉自己没有闲下来的时候。早起冥想、晨跑，买菜、做饭、洗碗、洗衣，打扫房间，写文，接送孩子上兴趣班、带孩子外出……

时光飞逝，没有闲下来的时间，房间整理、家务活，似乎没有做完的时候。没有了审视自我的时间浑浑噩噩地一天又一天。

《认知觉醒》中提到元认知的概念，它是关于认知的认知，思考自己思考的过程。在自己头脑意识中，抽离一点意识去觉察自己当下的认知。而正念冥想就有这效果，随时注意自己身处何处，发生什么事，及自己的回应是什么。

临近过年，过两天就回老家了。黄昏时，先生打电话过来，提醒得闲时要先收拾整理回家物品，以便临时抱佛脚，甚至忘这忘那，丢三落四。

又是与“闲”有关的话题。

阿姨提的问题特别好，引发了我的深度反思。先生的提醒也没错，我看到了自己的盲区，人不能太忙，忙到没有闲下来的时间。

太闲，人空虚，过得没意义。没空闲时间，则可能是事杂多乱，效率低下，价值感不强。

【我的新认知】

1. 做任何事有始亦有终，要有时间节点。要审视事情所呈现出来的效果，反思有无改进的方式方法。

2. 低头赶路，别忘了抬头仰望星空。忙中有闲，闲中有忙。

3.人需要与外界保持联络，从中获得新认识、经验。闭门造车，会将自己封闭起来。

【我的行动】

1. 把每天常规必做的事情固定下来，让生活清晰化，减少头脑选择时间。

2.每天除常规的事务外，重点专注做一件能出结果的事，完成的事情不超过3件。

不在多，重在持续积累。

3.持续进行正念冥想。