关于“认知自我、提升自我”的书单

本期推荐的书籍：
1.古典《拆掉思维里的墙》

2.[加]马尔科姆·格拉德威尔《异类:不一样的成功启示录》

3.[美]丹尼尔·科伊尔《一万小时天才理论》

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认识自己，说难也难，说不难也不难，问题是你是否愿意认识你自己，你是否有正确认识自己的能力。老话儿常说“人贵有自知之明”，能正确认识和了解自己，很难，因为很难，所以才珍贵，物以稀为贵嘛。

认识自己也难也不难，说难，是因为你没有一个正确的态度和方法；说不难，是因为有人愿意陪你一起解决这个难题。

有时候真是不服气啊，为什么成功的是他而不是我呢？是人家的爸妈给了他一副无与伦比的天生的头脑吗？他好似轻轻松松就取得了不小的成绩呢，我却累成狗也追不上人家呢？为什么他可以侃侃而谈而我当众却不知所错呢？... ...猫姐问你一句啊，你只看到了人家光芒四射的一面，你看到人家背后的努力了吗？“台上一分钟，台下十年功”，这话永远都不是白说的。

不知道自己是谁，也不知道自己是什么样的人，不知道别人是怎么努力的，也不知道自己的努力是不是南辕北辙的... ...统统这些个问题，至少有一条困扰过你吧，嘿嘿，没事儿，一辈子那么长，谁还没个迷茫失落、曲折坎坷的时候呢。若是你从今儿个开始，换个思维、换个角度看问题，看自己，也看别人，知彼更要知己，认识自己，然后努力成就更好的自己，你就会觉得日子不一样了呢。

本周猫姐给你推荐的这三本书， 陪你独立思考，正确认识自己，了解自己，然后去努力，没有人可以不努力就随随便便成功的。努力，从来不是一蹴而就的事儿，努力的过程，很多时候是一个寂寞的过程，难得住寂寞的人，才能守得住长远。

努力的过程中，最需要的就是：耐心，它是时光里最为值得尊重的一样东西，谁拥有了，谁就是最懂得幸福与快乐的人。静待花开，你便是那一朵最灿烂妩媚的花朵，享受着安静又美好的岁月馈赠；舞动双翅，你便是那一只最勇敢无畏的雄鹰，喷发出翱翔蓝天的快感与俯瞰大地的壮志豪情。

开始吧，说一千道一万，不如马上开始阅读吧，改变自己，优化自己，成就自己，从现在开始。

1. 古典《拆掉思维里的墙》

该书的作者古典曾是新东方优秀的英语老师，是托福、雅思、GRE词汇速记首席讲师。他在工作实践中，逐渐从一名英语词汇培训老师转型到职业咨询，创办“新精英生涯”咨询公司，并基于自己的人生经历及咨询工作的实践经验，写出了这样一本集思想性和趣味性并存的著作。该书致力于帮助读者开启或更新独立思考的模式，以便更好地应对这个浮躁的时代；该书也致力于帮助无数人（包括猫姐哦）成长为自己想长成的样子，突破束缚自己的思维和现状，找到改变自己迷茫状态的钥匙。

猫姐第一次读的时候，也是被书中看似简单却精彩到位的分析打动了，手不释卷，一口气读了两遍呢。

你想让自己的生活和工作高效又有序、轻松又快乐吗？你想让自己不再沉迷于困惑与烦恼，不再整天迷迷糊糊的过日子吗？读一读古典的《拆掉思维里的墙》 吧。

新东方的徐小平你一定知道吧，他就是当年最最著名的作品《图穷对话录-我的新东方人生咨询》的作者，猫姐那时候可是奉此书为珍宝，读了无数回呢。徐小平在古典《拆掉思维里的墙》一书的序言中写到：多少寻梦者在一道看不见的陈旧观念、僵化思维的“鬼打墙”面前，踏破铁鞋，无功而返．.... 假如你疑似自己也是这样的人，你需要阅读本书，拆掉思维里的墙，打开梦想的窗，走出生命的困境，加速人生的巡航。徐老师说的多好。

顺便说一声，古典新作《跃迁：成为高手的技术》已经出版发行，只因古典，只因古典的《拆掉思维里的墙》，猫姐便闻风而动，刚刚入手，正在准备读呢。嘿嘿。

摘录书中几处精彩，猫姐与你分享一下：

• 在今天这个变化多端的世界，我们最大的危险不是外界的压力与竞争，而是我们内心的模式，这些模式决定我们看到些什么、感受到些什么，如何思考以及最终成为怎么样的人。这也是这本书尝试告诉你的东西。

• 恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。

• 那些关在自己的心房里，整天盘算别人的人；那些躲在自己小窝里，整天等待别人搭救的人；那些躺在优厚的物质条件之上，惶恐地担心失去的人；那些内心没有安全感的人，你们能够做些什么？如果你真的是一个没有安全感的人，你能做的最好的事情，就是在自己最恐惧的地方，无条件地去支持一个人、一些人、一群人。支持别人是这个世界上最安全的事情，它永远不会失败。

• 我们就是自己生命的巫师，我们给自己搭建了一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实现。

• 如果你是金子，你要提高你的含金量到一定程度，才会成为金矿。当你被挖掘出来，你要经过很痛苦的碾磨、冲刷、浸泡，要让你身上的杂质，不好的习惯、污点被熔掉。然后还要成型、打磨、抛光，最后才成为很有价值的发光的金子！

2. [加]马尔科姆·格拉德威尔《异类：不一样的成功启示录》

看过很多关于成功学的书，猫姐说句实话，熬各种鸡汤的居多，鼓励啊鼓励再鼓励，看到的无非就是“天生异禀+后天努力 = 成功”，其背后真实的原因和背景少有涉猎与分析。一个人的成功会有很多因素，我们却忽略了大部分看来不重要其实却是非常重要的东西，所以这样的书看多了，可是实践起来却觉得总是有点儿不对路，久而久之，怨天尤人的便多了起来，总觉得是时运不济、命运不佳，这辈子或者就这命吧。那么，我们到底忽略了什么呢？

某一天机缘巧合，猫姐遇到[加]马尔科姆·格拉德威尔的《异类：不一样的成功启示录》，蒙了，竟还有这样一本书，以前为何不知道呢。读了，更蒙了，竟和以前读过的书完全不一样，却又和猫姐几十年的人生阅历以及经历过程中的很多思考不期而遇。

遇到一本可以与自己的心灵和想法如此契合的书，可遇不可求呢，感谢苍天的馈赠，感谢作者马尔科姆·格拉德威尔对成功秘密进行的另类解读，看似奇谈怪论，但入丝入扣的分析，又让你在不可思议的同时觉得真实无比信服无比。一个人的成功，除了天生异禀、后天努力，还有我们过去常常忽略的，也是非常重要的两项，就是社会环境与机遇。

该书层层递进的巧妙论述，从族群、个体、家庭、文化等角度追溯“成功”的神秘起源，视角独特，语言风趣，作者抽丝剥茧，给我们思考与启迪：一个人如果不能正视自己周围的环境，不能把握好每一份机遇，即便再有才华，也难以取得成功。探寻成功背后的本质，期待给失意的人带来勇气和信心，给得意的人带来启迪与反思。猫姐以为，谁没有梦想呢？有梦想的人，都应该读一读这本书，万一这本书给了你醍醐灌顶的一种神秘力量，你的梦想没准儿就开始奔着实现的路去了呢。多好啊。

还告诉你啊，《异类：不一样的成功启示录》最初出版于2008年，作者马尔科姆•格拉德威尔（Malcolm Gladwell）被《时代》周刊评为全球最有影响力的100位人物之一。

分享几段书中精彩段落：

• 人们必须认识到，人类栖身其中的自然环境和社会环境，对人的发展发挥着不可磨灭的作用。在这本书中，我所做的工作则是揭开成功的奥秘。

• 个性作用并非个人成功的决定因素。成功人士并非白手起家，他们以某种形式获得家族的荫蔽和支持。那些最终变得卓尔不群的人看似完全依靠个人奋斗，其实不然。事实上，他们一直得益于某些隐蔽的先天优势，或是非凡的机缘，抑或某一文化的特殊优势；这使得他们学得快，干得多，以普通人难以企及的方式认知世界。出生的时代与地域对个体的影响巨大。而我们所处的文化背景，以及我们的祖先留传下来的东西，在我们无意识的情况下，就已限定了我们获得成功的方式。因此，只关心成功人士是什么样的人这远远不够。我们还必须探究他们从哪里来，只有这样才能明白为何某些人成功，其他人则流于平庸。

• 埃里克森的研究中最引人注目的结论是：第一，根本没有“与生俱来的天才”——花比别人少的时间就能达到比别人高的成就；第二，也不存在“劳苦命”—一个人的努力程度比别人高却无法比别人更优秀。研究结果表明，一旦一个演奏者进入顶级音乐学校，唯一能使他出人头地的方法就是：刻苦练习；成功的要素在这个阶段变得简单明了。还有一点是，那些顶级演奏家们，他们练琴不只是比其他人更加努力，而是比其他人努力十倍，甚至百倍。

• 一个人在学习的过程中，要完美掌握某项复杂技能，就要一遍又一遍艰苦练习，而练习的时长必须达到一个最小临界量。事实上，研究者们就练习时长给出了一个神奇的临界量：10000小时。

• 一般来说，一个人IQ得分越高，受教育程度越高，则工资也越高—你可能还不知道，这样的人寿命也更长。但是这里面还另有玄机。智商与成功只在一定程度上相互关联，一旦某人的智商超过120分，此时更高的智商并不意味着同比转化成更多的现实优势。但是，当两个人的智商都很高，这种规律就被破坏了。一个智商130分的科学家跟一个智商180分的科学家都一样可以获得诺贝尔奖。一个篮球运动员只需要身高足够高，超过职业队的身高门槛就可以了。同样的，智力也是如此，智力门槛同样存在。

• 弗洛姆说，“如果你在某一领域获得了声誉，生意就自动找上门来了。”仔细想一想就能发现，这跟比尔·乔伊和比尔·盖茨的故事是多么相似。他们也曾身处前景不明的领域，更不敢奢望获得世界范围的认可。但是不久，个人电脑革命爆发，而他们恰巧已经积累了10000小时，他们已经做好准备。弗洛姆的情况也一样。他在世达花了20年时间在其专业领域磨砺以须，忽然之间世界形势变了，他已经做好准备。弗洛姆并不是克服了逆境，而是原先的逆境忽然之间变成了机遇。“并不是因为这些人比其他律师更聪明，”里夫坎德说，“而是因为他们磨炼了多年的技巧因时势的改变而突然之间变得极有价值。”

3. [美]丹尼尔·科伊尔《一万小时天才理论》

阅读《异类》，是为了了解“异类”；了解“异类”，是要想成为“异类”的。猫姐说的对不对？

丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》是《异类》背后的天才理论，会推翻你对天才的一切想象，为你打通通往“异类”各个环节。作者拜访了世界上最成功的足球运动员、银行劫匪、小提琴手、战斗机飞行员、艺术家、滑板爱好者，见证了“一万小时法则”规则的运作，作者也访问了各类科学家、教练、老师、人才研究专家，揭示了技能学习过程的新秘密。

本书分成三部分，对应一万小时天才理论的三大要项：即精深、激情、伯乐。如何融合这三大要项正是掌握技能的关键，少了一项就会减慢这个过程。融合三者，哪怕只有6分钟，事情就会不一样。

老话说：外行看热闹，内行看门道。看热闹也好，看门道也罢，价值连城的东西，有时候就是在不经意间触动了你心灵的东西。触动心灵的东西，就是你自己寻回的智慧、信心和坚强走下去的勇气，这就是你人生的密码，让你幸福快乐直面尘世的你自己的密码哦。

卖油翁说过：无它，唯手熟尔。只是下了决心还不够，要全力以赴去做才行，这样必然能掌握你所想掌握的生存技能，“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”老祖宗的话，常听听不是坏事儿，这不是安慰之词，是告诉你要能忍受什么，才能收获什么。

阅读该书不仅会让你拥有一次令人惊叹的阅读之旅，还会告诉你怎样让自己变得比现在更好。行动吧，还有啥犹豫的。知行合一，是你对自己最好的报答。开始吧，精彩不断。

在还能文艺的岁月里文艺着，是一件很惬意很浪漫的事儿，猫姐就是这样一个一直文艺着且还想一直文艺下去的人，送一首小诗给你吧，希望能文艺着你的浪漫，浪漫着你的周末。期待下周再见哦。

生如夏花
(作者：泰戈尔。郑振铎译）
生命，一次又一次轻薄过
轻狂不知疲倦
——题记
1
我听见回声，来自山谷和心间
以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂
不断地重复决绝，又重复幸福
终有绿洲摇曳在沙漠
我相信自己
生来如同璀璨的夏日之花
不凋不败，妖冶如火
承受心跳的负荷和呼吸的累赘
乐此不疲
2
我听见音乐，来自月光和胴体
辅极端的诱饵捕获飘渺的唯美
一生充盈着激烈，又充盈着纯然
总有回忆贯穿于世间
我相信自己
死时如同静美的秋日落叶
不盛不乱，姿态如烟
即便枯萎也保留丰肌清骨的傲然
玄之又玄
3
我听见爱情，我相信爱情
爱情是一潭挣扎的蓝藻
如同一阵凄微的风
穿过我失血的静脉
驻守岁月的信念
4
我相信一切能够听见
甚至预见离散，遇见另一个自己
而有些瞬间无法把握
任凭东走西顾，逝去的必然不返
请看我头置簪花，一路走来一路盛开
频频遗漏一些，又深陷风霜雨雪的感动
5
般若波罗蜜，一声一声
生如夏花，死如秋叶
还在乎拥有什么