科胡特的心理健康标准

美国心理学家科胡特说，心理健康就是自信和热情，自信是生命能量能滋养自体，热情则是生命能量能滋养客体。

所谓生命能量，原始的表达形式就是自恋、性和攻击性，它们在社会文化中常常好像是被看做非常不好的东西，但如果我们真这样看待它们，我们也就切断了和生命能量的链接。武志红在其心理学课上喜欢说，一个人的生命目的有两个：活出自己，在关系中被看见。

科胡特认为，一个人如何感知自体和客体，有四个水准：

1. 自信和热情，也就是活力能滋养自体，也能滋养客体，或者说，善意的能量可以在自体和客体间流动；

2. 夸大性自体和理想化客体，也就是把自体和客体的好都夸大了；

3. 疑病症和可怕的神，觉得自体虚弱，认为客体是敌意为主；

4. 自恋妄想和被迫害妄想，认为自体到了神的级别，认为客体是坏的，并且无所不能。

毕竟，孤独不是生命的初衷。

美国心理学家科胡特在1971年提出并逐步完善的精神分析学派,当代最重要的理论之一就是客体心理学，它超越了原来经典精神分析的观点，对于人性和人格的模型有了全新的定位。客体心理学最重要的理论之一是定义人类的本质是自恋的，这和原来弗洛伊德对于自恋的定义相当不同。