2022-11-06

一、21天的践行目标：

再陪伴三宝2年半。

每日播种方向：

1、陪伴  2、慷慨时间 3、满愿／安心

二、同明五日课：

（一）瑜伽/运动：抱宝宝在家晃悠，端腹

（二）冥想：15

（三）三时书：3

时间：

+好种子：

陪伴三个孩子。

带领孩子们共学论语，并给孩子们发红包。

供养，祈福，放生捐款，公益捐款

听亲师课程

-坏种子：

偶有抱怨，指责，拖延

承诺：好的语言

弥补：赞美至少2人

今天我要嘉许自己的是：

1、早上带学论语，讲“与人为善”，如何阅读材料写作文。

2、白天耐心陪伴孩子。

（四）学习经典：

（五）感恩：

1、感恩早上赶在读书会醒来。

2、感恩能够听大家读书。

3、感恩女儿早上早早起来准备读书。

4、感恩儿子起来一起参加《论语》阅读。

5、感恩今天读书时，小伙伴积极发言交流。

6、感恩今天能够哄孩子的同时能听到同明幸福亲师线下课。

7、感恩两个孩子能帮我看护弟弟，得以去买早饭。

8、感恩钢哥为我们截取的密训视频。

9、感恩今天听课伙伴们演讲老师给我带来的感动。

10、感恩季磊老师的笔记分享，随喜慷慨的智慧分享。

11、感恩先生为了家庭努力忙碌。

12、感恩先生带两个孩子步行去给婆婆送储备粮。

13、感恩女儿特别懂事，还给哥哥倒水。

14、感恩儿子下楼玩的时候表现出来对弟弟妹妹的照顾。

15、感恩祖国、单位和领导同事的关心照顾。

16、感恩陪伴在孩子身边的每一个日子。

17、感恩宇宙给予我的所有际遇和祝福。

18、感恩爸爸妈妈公公婆婆，给予我们生命并同意我们在一起。

19、感恩先生和孩子们来到我的生命中，从此点亮不一样的幸福。

20、感恩今天所有的发生。

三、幸福日记：（结合践行目标）

1，表层因我做了什么？

给家人买早餐，提醒先生给婆婆买些备用餐食送去；

赞美儿子和女儿的成长；

耐心陪伴三宝。

2，深层因我做了什么？

放生捐款，祈福，供养，公益捐款

听幸福亲师的线下课

3，我有什么收获和感悟？

我们现在还是太驴，下一个阶段的实修营，需要磨练虎的精神。