早上上完厕所，称体重，每天早上必做的事情之一，与昨天相比，少了1.2斤，这种感觉真棒，要是每天1斤的往下掉，那这个月的目标是完全没问题的啦，加油！

我一直想健康的减肥，又没能很好的调控饮食，特别是最近一个月，经常聚餐，导致的结果就是减3斤，长两斤，反反复复，7月份无论什么聚餐都去注意饮食，注意饮食不是让自己饿，而是均衡，健康的饮食，本月目标达成（110斤）再奖励自己一套衣服，为了漂亮衣服，为了健康的身体，加油！

新的一周开始了，早上有瑜伽课，昨晚睡得晚，早上闹钟在5点45分准时响起，有1分钟的挣扎，还是决定起来，无论多么困，热身体式做完基本就清醒了，身体也舒展开了，瑜伽已经融入了生活，从身体到心灵，此生都会坚持下去！

今日收获：

      瑜伽一小时

      为了给孩子做个榜样， 专注的刷题3小时

      完成了生活中的几件小事

      买了个包包

今日感触：

机会是给有准备的人，与我而言，错失了一个很好的机会。