30岁重启人生｜别内耗 不要等

我们都想变成优秀的人，可是很多时候，会说我太累了，先玩一会儿再看书，我一会儿再写文章，要不然换一个赛道，下个月我开始锻炼，明天开始早起……这些事情，一边都是在各种理由中延迟，一边又不断懊恼失去的时间

今天我分享一下摆脱拖延症的几个方法：

1.先做完再完美

我也觉得我挺失败的，喜欢文字却没有自己的作品，曾经也开启过公众号，但是却没有坚持下来。但是，现在我意识到了这个问题，开始就要做起来，不要等着准备充分，因为没有准备充分的时候。

重要的是做，不论是否完美，先完成再说。从现在开始我不断提高自己，只要持续写，加上学习和反思，就会突破自己。不做，只会内耗自己，做了才会有收获。

2.保持持续状态

对于有拖延症的人来说，长时间专注于一件事情很难。所以，打算开启一件事情，就不要中断，保持持续。

比如：我正写文案，突然一个电话打进来，正好是自己熟悉的老同学，不知不觉聊了一个小时。挂了电话就后悔怎么聊了这么久，文案写到哪了，再想一会儿。

3.重要的事情先做

有时候我们总会同一个时间段有好几个事情需要去做，如果不去分类，可能自己制定的计划就会泡汤。所以，我们要把自己认为重要的事情放在前面。

比如：我晚上自己做饭，吃饭的时候想刷手机，可是刷手机吃饭特别慢，于是我就告诉自己专注于吃饭，吃完饭赶紧看书写文案，然后洗衣服洗澡洗漱，最后都完成了，再去刷一会手机睡觉。

Day1完成事项

1.看书《世界很喧嚣 做自己就好》

2.整理十部要看的纪录片

3.看了纪录片《大明宫》

4.自己做饭

5.运动20分钟

Day1习惯养成

1.进行有氧运动

2.喝水2L

3.自己做饭拒绝外卖

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你看，我开始发布笔记，就已经收获粉丝了，我也是从头开始的哦

越努力，越幸运