一个有稳定工作和收入的人，生活却依然充满了焦虑和不安全感

听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第751篇原创文章，字数1704，阅读大概需要3分钟

我是陈东霞,写作28年,画画4年

40岁前，无知无觉，混沌迷茫；40岁后，转变思维，找到生活的真正意义

立志陪你找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。

一 她的故事

她从小是个乖乖女，上面有3个哥哥，即使这样，她没得得到过父母足够的关心与爱。

上学时成绩一般，上了一个普通大学，代课7、8年后，跟体制内的爱人回到老家，成功考进老师编制。

她跟爱人都是体制内，工作稳定，收入稳定，在她所在的县城，应该属于中上水平，尤其现在的疫情，对他们没有任何冲击。

可她依然过得很焦虑，2020年接触知识付费，也报过一些课（被割韭菜），但最后发现，这些不是她想要的，获益不大。

她的生活，有时过得像“打仗”，动力满满；有时又“躺平”，但却不甘心，纠结矛盾。

看到这里，她的生活，是你向往的吗？如果你像她那样，你会焦虑吗？感觉不安全吗？

二 她的困惑

跟她的交流，很顺畅，她说，尽管她周围的人，都安逸现状，没有梦想，但她却从来没有放弃读书，也不甘心就这样平庸一生。

她的困惑：

1、对工作动力不足

2、想发展副业，找不到方向

3、喜欢读书，但个人成长不快，不甘心，想实现价值，但找不到变现渠道。

4、对财富认知有局限

三 通过表象，看到本质

在跟她的对话过程中，我发现了她这些问题的背后，最根本的问题，是认知局限与自动化思维。

1、她的内心与外在的冲突

一个人感觉焦虑难过，很大原因是她的真实内心与外在呈现的冲突，也就是价值观与行为的冲突。

比如她对于成就事件与对自己的描述，她在大学时，同学们都靠着她的笔记保及格，可是她却一直说，从小到大很普通。

比如她工作中深得家长喜欢，可她却说对工作没有动力，试想，一个没有热情的人，能得到家长的好评吗？

……

她对自己的压抑，从小一直到大，从来没有真正观察过“内心的小女孩”，正视她的不完美、不开心，她的渴望，接纳自己是“人”。

她需要正视自己的“内心需求”，当把外界与内心统一，她的生活状态就会好很多。

2、从问题思维，转到结果思维

我问了一个问题：如果遇到问题，你首先会怎么想？

她说，首先会想是自己哪里做得不好，自己在哪方面做得不好。

她对自己缺乏自信，对自己的思维模式没有觉察，她认为事实本来这样，很正常。

可其实，当有问题时，多问自己一句：“这是事实还是想象？”

你会发现你的想法会改变，你会发现，这不是你的问题。

从问题思维，转到结果思维，从这是我的问题，转到我需要怎么做，能解决这个问题，这就是思维的觉察，是改变的起点。

这也是思维的发散，换个角度看问题，拉长时间、拉大空间，打开思维的宽度，提升高度，你会发现之前你从没意识到的精彩。

3、发现闪光点

我让她总结自己的优点，说了3个，她说没了。

我说听了她的简单叙述，我能总结出6、7个，她自己，至少10个起步。

过程中，我问了几个问题，她会评判自己：贪心、不善于思考、不会提问。

我说，人不要习惯性贴标签，评判自己，这是转变思维，提升自信心的起来。

还有一个马上可操作性的方法：以英雄之旅的角度，看待自己过去的人生。

4、思考想成为什么样的人？

换个说法：思考榜样是谁，他身上的什么特质打动了你，你需要怎么做，3年内，能成为他那样的人？

总结：

1、目标思维

从问题思维，上升到目标思维，就能改变心态，发现生活的美好；

2、觉知思维模式

心智模式，从无知无觉状态，到2020年开始觉知，但是觉知的过程中，还没想明白为什么生活会这样过？自己真正想要什么样的生活？

3、需要做的：好好回顾过往的生活，以英雄之旅的角度写下来；思考愿景与榜样。

文|东霞

极简思维创新人

充满好奇心，探索新领域，

成为创新思维引领者

脑中有图心中有数脚下有路