五脏说脾

01

中医的脾是一个消化吸收的功能，它不代表一个具体的器官。而西医的脾，则是一个免疫器官，也是我们身体里最大的一个淋巴结，它跟消化没有半毛钱关系。

如果非得找一个实体，那中医的脾大概就相当于西医的胰腺。而这么说也不是很严谨，中医在这一点上就显得很模糊，不像西医把各个器官都解剖的很清楚，一点一点的跟小孩拆玩具一样搞得明明白白。

最极端的例子就是有的人因为各种原因，做了胰腺切除手术或脾脏切除手术，之后饮食上需要控制忌口，但不影响生活，活得好好的。

如果把中医的脾等同于胰腺，那人没了消化吸收功能，也就是没有后天之本，肯定难以存活，但现实中不是这样，说明中医的脾不仅指脾脏这一个器官，还包括胃、小肠等多个器官，它们一起工作，完成运化功能。

宫中府中，具为一体。脾胃相表里，也是具为一体，一荣皆荣，一损皆损。因而脾胃不分家，我们通常都把脾胃放在一块来说。

如果人体是一棵树，那脾胃就相当于这棵树的根，吸收地下的营养物质都靠根来完成。

孩子除了肺系病之外，最常见的就是脾胃病。因为肺呼吸的是天上的清气，脾胃吸收的是地面的水谷，这是我们人能立于天地之间的根本。

因而脾与肺不仅是土生金的母子关系，也是天与地的关系。天上有雾霾，想要治理好，必须关掉地面的工厂等一些污染源。

所以肺的病要从脾论治，这就是所谓的“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。

脾主升，胃主降。意思是胃将水谷初步碾磨往下降，而脾吸收了食物中的精华再往全身输送。一上一下，达到了阴阳平衡。

02

孩子的脾胃最怕什么？

一是撑。小孩脾的功能还没有发育完全，最怕吃的太多，吃得太饱。特别是现在条件好了，不愁吃喝，什么好东西都给孩子往嘴里塞，也不管孩子能不能吃得了，消化得了。因而如今孩子的很多病都是吃的太多造成的。

二是凉。脾胃喜温恶寒。寒凉是脾胃的大忌，特别是夏天热的时候，人是恒温动物，外面热人体内产热就会少，相应的脾胃运化寒湿能力也会下降。孩子吃过多的冷饮就容易损伤脾胃，引发一系列问题。

很多长寿老人都是不沾寒凉之物。寒凉的东西最伤阳，人想要不生病少生病，重要的一条就是护阳，保护自己的阳气。

那些冰镇饮料、冰淇淋喝进嘴里是一时爽，但喝下肚子就不那么爽了，需要脾胃付出巨大的热量、消耗很多能量才能化解中和掉它本身的寒冷。

三是腻。一般甜食都是黏腻性质的，包括糯米、肥肉也是黏腻食物。脾胃在运化黏腻食物时易产生湿气，湿气对脾胃伤害很大。

四是湿。 土容易吸收水。湿气进入体内，首先伤害的就是脾胃。湿气太重会影响脾胃的运化。脾怕湿，湿会让脾胃的运化不力，时间长了，容易出现积食、腹胀、水湿肿满。

五是懒。久坐伤肉。脾主四肢，脾胃最怕不动。通常情况下，那些小胖墩都不爱运动。反过来说也一样，不爱运动容易成为小胖墩。

六是思。思则伤脾。现在社会太卷了，而这种卷很容易通过父母传导给孩子，让孩子整天奔波于学习分数排名的竞争上，写不完的作业习题，上不完的兴趣班补习班，都让孩子压力非常大，容易陷入过度焦虑，从而对孩子脾胃造成伤害。

03

让孩子少生病，不生病，关键是要养护好孩子的脾胃。

起床半小时后再吃早餐。起床后，肠胃功能还需缓冲一下，让它慢慢恢复运作，因而起床半小时后吃饭是合适的。

睡前半小时不要吃东西。因为肠胃已经进入休眠状态，这时再吃东西，肠胃会被迫工作，影响睡眠质量。

平时饭也不要给孩子吃的太饱，宁可让他饿着，也不让他吃的撑了。若要小儿安，三分饥与寒。饿几顿不会把孩子饿瘦，只会让他下一顿饭吃的更香更多。

对于脾胃虚弱的孩子，平时要吃一些简单、大众的食物。比如粥或面条这种容易消化的主食。千万别吃那些稀奇古怪或是所谓大补的东西，比如海参鲍鱼、人参虫草等，孩子的脾胃还无福消受。

肉是好东西，但也不能多吃。孩子的消化功能相对比较弱。但也不能走极端，肉一点都不给吃，光给吃素，因为孩子正是长身体的时候，只能说是适量的吃肉，把握好度，最好是中午吃，晚上少吃。

对于孩子，那些抗生素和寒凉的药要慎用，用的时候中病即止。因为这些药物对于孩子的脾胃都有一定的伤害。

参考书目：周明亮《中医爸爸的育儿锦囊》