工作流程优化

1.定番茄钟

把大任务分成每周，每日，每小时做多少。

2.站立时可以顺便做颈肩舒展

同时做多个事，省时高效。

3.周六日睡懒觉没用

对周一到周五觉少没补助，睡了也没用，浪费，不如起来运动和学习，效益最高。

4.读书笔记、思考，想着只需要1分钟，写2条即可。

就能写出好多东西，越写越深入，提取的也越多。