管好自己

        想起一句话——没有你在我身边，我也能过得很好，但是并不代表着你不重要！

        我感觉这句话很适合现在的自己。这段时间，你不在身边，我每天都是早上六点半的闹钟，不过多数在六点十几分就自然醒来了。然后马上起床跳健身操，三十三分钟。跳完后马上煮早餐，叫儿子起床，然后吃完早餐送他上学。虽然老师说八点去到学校，但是几乎每天我都是七点五十前就送到学校里了。

      送完孩子上学回来，我的时间是自由的。按理说我可以锻炼身体了，早上就不用那么早起来锻炼了，可以多睡最起码半个小时。可是我吃完早餐后就不想锻炼了。如果这个时间锻炼，那么我就得差不多九点才吃早餐，太饿了，也不习惯。所以只能早起了。我这个人一日三餐一般都是比较准时的，也比较正常进餐。不会因为减肥而少了那一顿。但是我现在会控制自己不要吃那么多的米饭和油腻的食物。我多吃青菜和水果。

      现在中午就我自己，我不煮饭，上小楼顶菜园摘几片苦菜来清水煮，放少量油盐就吃了。再煮和鸡蛋就搞定了。晚上在上班那里才吃肉，厨房大姐每天变着花样做菜，非常好吃。虽然自己可以随便打菜吃，可我还是用最小的碗每样打一小勺。坚持七分饱就行了。并且我是在五点多点就吃饭了，晚上十一点多才睡觉，中途不吃东西了，只喝点水。反正习惯了，也不觉得饿。

      管住了嘴迈开了腿，我终于把自己的体重控制回一百斤的目标范围里。我这种易胖体质，想要好身材，真的只能这样管理自己了。

      每天都过得规律而又充实！