站高看全，知觉重构——萨提亚家庭治疗模式共读第11 天

萨提亚不仅让人们承认、拥有并且表达他们的感觉，还会鼓励人们 依据自己的感觉做出如何行动的选择。

萨提亚发 现体验可以分为多个层次或水平:

渴望  我渴望同事的尊重

预期 预期不会得到全部人的

知觉  便看到了部分人的不配合，抵触

感受  愤怒，伤心

应对  “他们就是素质低责任心低的人”（投射）

行为 不信任，不放手，自己累

问题本身并不是问题，应对方 式才是问题”。如果我们可以帮助来访者在他们所有的预期、知觉以及感 受水平上做出良好的反应，并通过最可能实现的方式完善他们的渴望，如 果我们可以帮助他们将所有的水平纳入考虑之中，那么我们就可以帮助他 们取得更大的进步

渴望的水平指每个人对于被爱、被接纳、被确认和被肯定的渴求。我最渴望的是他人的重视与肯定

人们常常需要首先放弃他们的“公平”立场,然后才能 做出重大的转化和改变。

不期望外在改变了，自己才会行动

有限的信息常常会让我们对现实事件产生一个不同的、更狭隘的印 象。

我们经常会这样收集，收集有限的信息就做出判断，等到后来有更多的信息的时候，才发现，当时判断的错误。所以我们需要有全面，系统化的视角，遇到一个事，尽可能的多角度的观察，避免片面与刻板。

最普遍的反应性感受包括受伤、恐惧和愤怒。

转化过程包括触碰我们的渴望：我们需要帮助人们逐步意识、承认并且接纳他们自己的内心渴望。它是联结我们的内部核心或者生命力量的 一个基本过程。