所有的大胜都是细小优势的持续迭代形成的，所以不得贪胜｜日复盘D7

我的本周小目标：

1.运动 （完成5天）❌

2.微习惯（看一页书+30s平板支撑）❌

3.晚上8:00阅读时间和孩子一起享受阅读时间（纸质书）+1个番茄钟❌

✍7月12日复盘

❤计划_Plan（今日待办）：

🧡重要三件事

1.下午力量+跑步❌

2.阅读❌

3.自驾回老家

如果我还有时间可以做：

无

🧡打卡返现

1.100天饮食计划✅✅✅✅✅✅✅

2.七彩熊✅✅✅✅✅❌✅

3.婷婷诗教✅✅✅✅✅✅✅

4.清新冥想 ✅✅✅✅✅✅✅

🧡最重要（今天为你最重要的事做了什么）

1.工作：无

2.健康：今天真是太放纵了，吃了好多垃圾食品。

3.孩子：美术课

❤执行_Do（所见所感）

🧡能量满满

从早上开始收拾东西，下午四点出发，晚上10点到家，终于躺在床上了，累瘫。

❤检查_Check（思考分析）:

任务完成结果：不满意

🥝一天都在收拾东西和在路上，什么也干不了，本来想着能运动和看看书，没心情，计划赶不上变化。不过也没关系，接下来就开始按计划完成代办事项啦。

🥝周计划安排的不合理，这周周计划没完成，周计划需要按照最重要的事情来制定。

❤调整_Adjust（优化方法）:

1.安排主题阅读每周的阅读量，必须完成挑战。

2.这周开始三个营同步开启，找出时间段分配听课时间。

❤学有所获

无

❤每日一页书

无

❤明天重要三件事

1.主题阅读

2.Nancy双语营

3.买彩纸、卡子和洗面奶

4.早上带娃去逛公园

7月报的课程：

Nancy双语启蒙训练营（7.10-7.30）

主题阅读（7.12-8.8）

舞蹈解剖学共读（7.13-8.）

❤每天进步一点点，坚持带来大改变！