2021-12-29

文|葭州寒雪

一 生活

每天写一点东西，就算是灵魂的救赎，心灵的澄净。反正，人还是要做一些自己不愿意的事情，放才能让自己活的轻松一些。越是能对自己严格要求，你的生活才能好一些。

只要我努力向前一点，痛苦就会后退一步。成年的世界就是这样残酷，你只有对自己非常狠，你才能立得住脚。

不要相信明天会更好，因为这是鸡汤。要相信把眼下的事情做好，才能让下一步更好，这是水到渠成的道理。

最近看的东西比较杂乱，作息也开始没有规律性，逐渐又开始放飞了自己。这样又是灾难的开始。就如电影《送你一朵小红花》里面易烊千玺说到：

上天就是这么不喜欢我，他只要一见我过得舒坦一点，它就立马把我的生活调成困难模式。

有时候，成年的生活就这样，一旦你感觉自己舒坦了，马上生活就会对你重拳出击，无情抽打。

还有电影《这个杀手不太冷》中，女主问男主这样的话：
Is life always like this hard, or is it just when you are a kid?（人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候这样？）

男主回答道：
Always like this. （总是如此。）

有时候，现实一些才是更好的教育。我们生活中为什么会有那么多痛苦和失望，大部分是人们寄予的希望太高，以至于失望太大。

如果我们都能放下执念，放下脱离实际的妄想，就可以过正常的生活。生活本来就是痛苦，部分小时候还是你成年，一直如此罢了。只是有的人在小的时候遇到，有的人在中年遇到，还有的到暮年很悲催。

我见过童年不幸的，中年失意的，暮年奚落的，生活从来不会因为你在人生的那个阶段就会对你网开一面。生活是无常，无常就是现状，如果你能领悟，则你的痛苦就会少一些。如果你执念太重，无法放下，你就会很痛苦，还会全面奔溃。

因此，我认为看清生活的本质，依然热爱我们的生活，才是上上策。

二 意念

你相信不？在我们的身体里面，一定会存在两个我。一个利用思维去思考，去控制我们的身体；还有一个就是无我的状态，没有思维，只是存在。

如果我们停止思考，停止利用思维，让这种空我驻留在那里，就没有痛苦和烦恼。你可以作为自我观察者，站在外面看自己像傻逼一样演戏。

我想着想着就发现，自己是不是精神分裂了。在影视剧里面，经常看到，一个人既是恶魔又是天使，这两个一直在争斗，就是一念成佛，抑或一念成魔。

因此，每当你开始心事重重，一定要放空自己，让自己处于不要思考的状态，体会那种内心的平和雨安静，让你去感触自己，去感触周围的一切。以前，我从来不相信什么正念，什么冥想之类的东西。但是，当你发现这种东西对你来说并没有坏处，而且让你精力充沛，重新感受了自己我的价值，我就觉着有必要去实践。

冥想，正念，活在当先，感受真我的存在！