焦虑自救手册 摘记

英雄是内心恐惧，但如果需要他做什么他依然能够挺身而出去做的人，这才叫作英雄。英雄不是具有冷血人格障碍的人，不是说“我根本毫不在乎”，而是“我知道这事要做”，虽千万人吾往矣，这就是英雄。所以你学会跟恐惧和谐相处，即使我有恐惧，但不影响我接着做事，不影响我做我的工作。

——《焦虑自救手册》