安住当下 快乐自足
2020-07-28 本文已影响0人
她的花园
在蓝风暴年的第一个红龙日补看了杨帆老师玛雅智慧实践营的开营仪式，我总结一下：在2020.7.26——2021.7.24的蓝风暴年我们要做到减少内耗，稳健投资，顺势而为，规矩为先，放下执念，轻装上阵。调好内在（阅读、冥想、画画、写作，音乐），这样外在的变化才不会对你影响太大。多包容自己与他人，减少压力，观照身体，安住当下，快乐自足。️
红龙代表着启动、新生、开创、滋养，乘风破浪，冲鸭～～
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