2024年04月09日学习复盘日志——面对青春期孩子爱不需要太多
青春期的孩子你怎么跟TA讲道理，TA都听不进去，嫌你啰嗦；
你但凡多说两句，TA就一句一句怼你、骂脏话；
不分好歹，任何事都要和你对着干......
总之就是，那个曾经懂事的乖孩子，一夜之间，消失了。
取而代之的，是一个浑身长满了刺，叛逆、冲动、暴躁的浑孩子。
青春期孩子，“躁”、“乱”不安
心理学家温尼科特曾说：我种了一个小宝贝，却收获了一枚炸弹。
而这枚炸弹，指的就是青春期！
世界卫生组织，把10-19岁的孩子定义为“青春期”，而10-15岁，是最危险的阶段。
这个阶段，用两个字形容就是“躁”、“乱”。
为什么“躁”，因为孩子身体发育带来了情绪上的多变。
青春期孩子，进入第二次发育的高峰期，激素分泌旺盛，让情绪更加不受控制。
这个时候的孩子，心里像憋着一团无名火，不知道火的是什么，更不知道往哪里发！
整个人难受到白天脾气暴躁，晚上睡不着觉。
好像浑身都长满了刺儿，谁都不能碰，一碰保准扎你两下。
谁靠得越近，被扎得就越痛。
所以，青春期的小孩，老师不喜欢，爸爸妈妈也难以招架。
为什么“乱”？因为“理性脑”的发育跟不上对“快感”体验！
大脑的伏隔核区域（也叫“快感中心”），从10岁开始，15岁会增长到顶峰。
敏锐的“快感”体验，带给孩子最明显的就是根本性冲动。
使青春期的孩子，对世界充满了好奇心，渴求新鲜刺激、热衷冒险和血脉偾张的感觉。
而大脑的前额叶区域（也叫理性脑），需要到25岁左右才能发育成熟。
一边刺激冲动，一边却是理性缺乏。
所以，青春期孩子，总是说话、做事不过大脑。
再加上，这个阶段爸爸妈妈会觉得，你已经十二三岁，该懂事了。
孩子也觉得自己长大了，明白了很多事情，知道该干嘛。
可现实却是：
孩子心里面想做的很多事情，在现实层面上总做不到。
亲子矛盾剧增！
这就是“一团乱麻”的青春期，也是“躁乱动荡”的青春期。
但请坚信：孩子越不可爱的时候，越需要父母好好爱的时候！
如果你明白了孩子心里的躁和乱之后，相信你对孩子就多了一份理解。
带着这份理解再去看孩子，TA的行为也会更符合常理，更符合你心中期许的样子。
最后，想再跟大家分享几点，与青春期孩子相处很实用的经验：
1. 容得下孩子身上的刺
我经常讲一句话，容得下才驾驭得了。
青春期的孩子，TA身上的尖刺儿，总是让我们做父母的措手不及。
当你看见TA刺的时候，恨不得赶紧把刺全摁住，一根一根全给孩子掐了。
但事实是，你摁得越紧，掐得越急，这刺反而扎得越厉害。
所以，第一步，你要学会给孩子空间，去容下孩子的刺。
我在咨询中接触过很多爸爸妈妈，TA们一上来就会吐槽“我孩子这不好那不好，一堆毛病，就是个问题少年”。
但我看见孩子后，一般都说：孩子挺好的，没什么问题。
为什么？
当你看一个孩子，TA身上所有行为都让你难受，你要去压制TA、管束TA的时候，这个孩子是一定会用尽全力来反抗你的。
与其这样，你不如往后退一点，先去容下孩子。
作为父母，你要有一个信念：青春期孩子的叛逆，并非TA的本意！
所以，你要容下孩子的刺，不要对孩子的叛逆行为有过多解读，TA只是无法控制自己。
你的这种容纳，会让孩子觉得心安：眼前这个人，在心里面能容得下我。
孩子心安了，情绪就能稳住了！
2. 要接住孩子的情绪风暴
青春期的孩子，很容易陷入情绪风暴，冲着大人发脾气，大吼大叫。
但很多家长压根不知道如何面对 10-15 岁孩子的情绪。
孩子不高兴，家长也就跟着特别烦；
孩子高兴时，又觉得不怼孩子一下，心里就不舒服。
这些行为，都会把事情搞得更复杂，让孩子更烦躁。
在心理学上个，有个概念叫“情绪容器”，好父母就应当是孩子的情绪容器。
孩子的焦虑、恐惧、愤怒释放出来时，你就得接住，然后转化为轻松、温暖和力量。
如何接住？
就记住一件事：带孩子一起疯。
青春期，尤其是12岁-15岁这个阶段，你不要跟孩子谈学习、分数、名次，不要跟TA讲道理，更不要泼TA冷水。
你发现孩子不高兴了，就走到TA跟前，抱一抱TA，或者带TA疯玩一把。
单纯回归到一个妈妈的角色、爸爸的角色，做好后勤保障，多跟孩子玩一玩，闹一闹。
当你把这件事情做好了，你就会发现，你和孩子更近了！
因为，你走进了孩子心里，你跟孩子的心在一起。
这个时候你说的话，孩子更能听进去。
爱不需要太多的言语，但一定要让孩子感受到，爱和支持，永远都在那里。
3. 释放你的善意和爱意
但凡父母聪明一点，就不要跟青春期的孩子硬碰硬。
跟青春期孩子较劲，就像狮子遇到狼，或针锋相对，或两败俱伤。
遇上争吵，一定要学会率先释放善意，把自己和孩子都拉回来。
教你一句很管用的话，你看着孩子的眼睛说：妈妈刚才没有恶意，你相信我，妈妈没有恶意的。
一般，孩子听到这句话，TA的情绪会很快冷静下来，局面就会控制下来。
这里面的原理就是，青春期孩子，特别怕家长误解TA，冤枉TA。
你说的任何一句话，TA都能从里面挑刺，去十倍、百倍放大你的敌意。
遇到这种情况，作为家长的你，一定要比荷尔蒙不正常的孩子稍微清醒一点。
你率先释放善意，给孩子一个信号“现在是安全的，没有人要伤害你”，这对孩子来说非常重要。
往后，你们再吵得不可开交的时候，一旦你发出信号，孩子就会知道：我是安全的，我没有被针对。
那孩子就能放下防备，放下对抗了。
在人类漫长的进化过程中，无论觅食、求偶、谋生，都要求年轻人走出家门，进入相对不安全的环境。
这个过程中，越是寻求冒险和新奇，越有成功的机会。
孩子的青春期，其本质上也是这样一个冒险的征程。
TA们就是要在摔打与挫折中，去寻求自我的定位、对世界的理解。
那父母要做的呢，无非就是去支撑、引导、接纳他。
你的善意、你的接纳，都会让孩子更平稳地度过这段冒险的旅程。
以上分享的是今天学习复盘日志。
我是吴美嫺国家认证心理咨询师，亲子教育指导规划师，高级家庭教育指导规划师。
我在贵州贵阳感谢您的阅读和留言。
