各路大神，一参加演讲类活动就紧张到手抖怎么破？

        我觉得自己是个心很小的人，小到装不下一件多余的事情。比如每次要独自前往参加一个演讲活动，从接到通知心里就开始惴惴不安，瞻前顾后。

        我特别羡慕一种人，就是任何事情都影响不了他的情绪。好多人说，自己就是这种人，可我却不这么认为。因为有的人是表面故作平静，其实心里也是波涛汹涌；有的人满口说着不在乎结果，其实心里比谁都介意结果；还有的人，当着众人的面绝不会好好准备，表现出一副吊儿郎当的随意，其实私底下比谁都争分夺秒。我不想成为上面任何一种人。

        我觉得既然决定去，就应该认真准备，全力以赴，有道是:尽人事，听天命。

          成年人的世界就是这样，大家都戴着面具。按理说，我们不应该被别人的所作所为左右。我也想做那种洒脱的人，我也一直在说服自己不必在乎结果，重要的是你参与其中，参与本身就是一种成长。可有时候还是控制不住的紧张。

          我相信很多人都有我这样的感受，我们可以此为话题，聊聊破解的对策，欢迎留言指导。

各路大神，一参加演讲类活动就紧张到手抖怎么破？