原来辟谷就是五脏修炼,到底是如何进行的？

原来辟谷就是五脏修炼,到底是如何进行的？

辟谷首先是练脾胃：辟谷期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的。严格的禁食辟谷，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。

1、辟谷练脾胃

所以严格禁食辟谷，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人，80%通过一次辟谷就可以调理好。

2、辟谷练肝胆：

辟谷期间，体内糖在2-3天代谢尽了，便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。但辟谷期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来一次"大负荷军训"，所以辟谷期间肝功能检查都是不正常的。但辟谷后，肝功能会恢复到比以往更正常的水平，肝脏得到了锻炼及修复！

3、辟谷练肾脏：

辟谷期间，不吃盐，除了微量矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给。而且脂代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质，这样一方面矿物质缺乏，一方面产生大量酸性物质，酸碱平衡难度远超平时。酸碱平衡主要是由肾脏完成，所以辟谷期间，对于肾脏也是来一次"大负荷军训"，锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能，进而提高肾脏的整体功能。同样，辟谷期间，肾功能检查都是不正常的。但辟谷后，肾功能会恢复到比以往更正常的水平。肾脏得到了有效锻炼及修复！

辟谷期间，矿物质和维生素缺乏，造成的深度危机假象，远远高于食物能量缺乏造成的危机，所以启动人体更深度的自救。但这也是双刃剑，这种生命的临界状态，在恢复的时候，也存在"电解质紊乱及酸中毒"的危险。所以严格禁食辟谷，不能私自进行，必须在经验丰富的专业辟谷导师带领下进行，确保辟谷效果同时保证安全。

4、辟谷练心脏：

心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化，多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上，日积月累导致血管硬化狭窄。通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的。

其实，这些垃圾不完全是坏的，它们来自我们自身，原来也是一直良性的生命生理行为，也是一种能量的储存方式。当饥饿来临时，就会转换为能量。

辟谷期间，首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量，所以辟谷是最有效降低血脂，清理血管垃圾的最安全有效的方法。让这些血管垃圾"燃烧"变成生命的能量，多美妙多"环保"的方法啊！

随着血管垃圾被逐渐清理，血管会逐渐通畅，这样对心脑供血供氧就逐渐改善，最终是练心脑，提高了心脑功能。

5、辟谷练肺脏

辟谷清理血管垃圾，通畅血管这个生命通道，本身就是对五脏都是大大利好的。因为辟谷期间，主要是服气练功，所以直接就是练肺脏。

辟谷疏通血管，血液给全身组织的供氧功能就大大提高。血为气之母，所以辟谷在练五脏同时，也在练气血。

                来一起辟谷吧！
        给予你立即改变的行动力！

原来辟谷就是五脏修炼,到底是如何进行的？

辟谷五大功效？

•体重调节（想减肥的人）

•排毒养颜（想美容及祛痘者）

•平衡免疫（过敏，易感冒）

•祛病延年（想健康长寿者）

•开发智慧（脑力劳动，改善睡眠）

原来辟谷就是五脏修炼,到底是如何进行的？

开班信息：

9月22日    十七期辟谷班

10月1日    十八期辟谷班

10月20日  十九期辟谷班

。。。。。。

温馨提醒：排毒、辟谷需要在专业辟谷老师指导下进行，请勿自己在家盲目断食，出现问题后果自负！

原来辟谷就是五脏修炼,到底是如何进行的？