直面真相，是觉悟和解脱的开始

有一个故事，说的是有一位老太太，有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖草帽。晴天，她担心大女儿的伞卖不出去；雨天她又担心小女儿没有生意。无论天气好坏，她每天都生活在担忧与焦虑当中。这虽然是个故事，但在生活中，这样的例子有很多。

我们生活在这样一个快节奏的时代，快节奏的生活让人没有安全感，时常陷入压力、挫折、迷茫当中；也时常感到各种各样的焦虑：有人担心升学，有人担心找不到工作，找到了工作又会担心职位不保，有人天天担心孩子的学习，有人担心哪天工作没有做好会被老板责骂……如此种种，比比皆是。

我们如此焦虑，如此不安。这些焦虑的情绪似乎很有道理，但又感觉没有来由。那么我们焦虑究竟因何而来？又如何不焦虑呢？

焦虑的背后其实是恐惧，是对未来的无力感。因为未来在来，而我们无法掌控，所以，有终级的理由焦虑，因为我们都知道，自己是脆弱的，对死亡的恐惧、对一切未知的不可控，都会让我们不停地焦虑与担忧。

其实，焦虑是我们与生俱来的一部分，在我们的祖先生活的世界，就是一个充满了各种危及生命的世界：饥荒、疾病、各种灾害威胁到他们的生存，他们无法不焦虑。

一个可能很多人不敢去正视的真相：所有的事物，其实都是在虚空里，无论是我们着力去追求的名、利，还是我们刻意营造的这个“自我”，都是不存在的，就连我们的这副肉身，也不过是一个假借的身体而已，一个形式。而我们却看不明这一事实，在时间的世界里，虚借了许多的外在，让自己忙碌，迷恋虚名。如此，又心生妄念，如此往复，内心不得一刻清静，焦虑不堪。

我时常也会焦虑。像有时工作没有完成，很多事情没有处理……当被这种情绪困住的时候，我开始问自己：没有及时完成处理的事，并无限推后，是造成我焦虑的根本原因，当我转念静下心来，把思绪放在当下这一刻。意识就出来了：早些工作，便是解决问题的不二法门。

直面真相，是觉悟和解脱的开始。

但被迷失的我们，直面真相，又需要何等的勇气呢？