1月28日跑步打卡11.17KM

今日最高气温6度，晴天，春节后上班第一天。春节一直在养膘，今天必须出来跑一下。西湖边已经没有了人山人海，只有入口还是人头攒动。跑到苏堤中间就没有太多人了。

今日跑步11.17KM，用时1小时16分，平均配速6分53秒。穿越了人群还能跑进7分内，说明春节长膘但是没掉速。继续保持这个速度就可以了。春节吃的太多，不吃饭的时候吃零食，所以基本上对食物都没有胃口。今天中午一跑，一下子就找到了饥饿的感觉，相信晚上睡眠也会很好。这就是跑步的意义。

老铁们，今年你跑步了吗？

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