你有做过“受害者”吗？也许你正在无意识地毁掉自己的亲密关系！

             

你有做过“受害者”吗？也许你正在无意识地毁掉自己的亲密关系！

 

“受害者”在法律上是指在某件事情的当事双方中失去利益较多的一方  ，今天要说的是“受害者心态”！

那什么是“受害者心态” ？

其实我们很多人或多或少都有“受害者心态”。

受害者心态：是一种认为 “自己是受害者” 的想法，认为自己在生活里处处遭受着不公平对待，而自己根本无意识。

“我怎么这么可怜”、 “我为什么运气这么不好”、 “为什么受伤的总是我”、“我就是脾气不好”、“我就是这个样子”、“他这个人怎么这样”。

不知道你有没有发现，这些话经常出现在生活中，可能自己也有说过，或者听别人说过。

  其实这些都是受害者心态表现

——  责怪

你身边有没有这样的人经常会说：“如果不是你怎样怎样，我所以怎么怎么样…”，“如果你对我好一点，我就怎样…”

可能我们都有这样的心态，认为自己的错都是别人造成的，完全不用检讨自己。

  ——  抱怨

夫妻之间常常抱怨对方：“你怎么天天下班这么晚，回到家什么也不管，也不做家务，不关心孩子也不管孩子，一点用都没有”。

抱怨对方不够关心自己，也不了解自己。觉得自己付出了很多却没得到回报，感觉自己受到了不公平待遇。

仿佛天下所有不好的事都会降临到自己身上！

你有没有想过？当我们对着亲密的人大喊：“这都是你的错”！也一股脑的将问题和责任都推到对方身上，将自己包装成一个十足的“受害者”的同时。会无意识的毁掉自己的幸福，毁掉自己的亲密关系。

其实这样的抱怨不管在生活中工作中。和亲人、朋友、家人、同事中都会经常出现。

曾经的我，在工作中我也很爱去抱怨，也会和同事一起聚聚到一起议论老板怎样怎样，新来的同事怎样怎样。后来意识到，这样的议论和抱怨，并不能改变什么，只会让自己长时间处于一个消极的状态。

当你遇到不能改变的事，不要去抱怨，也请远离爱抱怨的人！

—— 合理化

“我这样做都是为了你好”！

“都是你让我变成了这样子 ”！

当别人取得了好的成绩，会说：“他考试的时候肯定作弊了，我只是没有作弊，要不然一定会比他考的更好”。

工作中同事得到老板表扬，会说：“我就是没有做，嫌麻烦，要是我做了受表扬的就是我，就没他什么事了”。

这些看似奇奇怪怪的理由，其实生活中真的很常见!

这些类似的合理化的逃避问题，你也有过吗？

你有做过“受害者”吗？也许你正在无意识地毁掉自己的亲密关系！

        为什么我们或多或少的都存在
                  “受害者心态”

''会哭的孩子有糖吃''!

受委屈可以很朋友或者闺蜜诉苦，就会获得更多的关注和同情。

获得他人的注意力和关心同时,让自己不必为人生的失败承担风险,不必背负心灵成长的重责。

并且,一个站在受害者角度的人,仿佛总站在“道德”的至高点上:都是别人的错,获得始终“我是对的”的感受。

其实“受害者心态”心态从小就有，受父母或者语言环境的影响。不知道在你有没有这样的经历。

小的时候撞到桌子上哭了起来，然后父母就过来哄你：“桌子不听话，把我家宝贝撞疼了，你看我打桌子了，乖！不哭了！”

“受害者心太态”或许在我们从小无意识的情况下就已经养成，让我们从小就有“都是别人的错”的思想。

这些暂时看起来,仿佛真的是好事。但是,时间一久,你会发现,你的生活也许会越来越糟。

          “受害者心态”的坏处

当认为错误一切错误都是别人造成的，自己当然不用承担责任了，自然也不会成长。

“我都是为了你好”，不管是父母或者伴侣都会经常说这句话。长期这种心态，会让他们成为关系能量黑洞，失去幸福的主动权。

一个人一旦相信自己是受害者,不断证明自己命苦，潜意识里自我放弃，可能一辈子都会陷在这种情绪的泥淖中，陷入无休止的怪圈。

不负责、不行动,也因此错失所有让自己改变的机会,实际上隐含着对人生的全盘放弃。

                  一个成熟的标志
              是从受害者变成责任者

当遇到问题的时候不要直接推给别人，先反思自己，再站到对方的角度思考，停止抱怨。

建立自己的自信心，多去看问题本身，未来我能做到什么，把对错转变成事情的结果。

焦点转换，从对错转向目标，不去关注谁对谁错，去关注目标。关注当下和未来，关注自己想要的。

人生是自己的，没有谁能对自己负责，脚踏实地努力和改变,去过上自己能掌控的幸福人生。

                              -END-

                      ✎作者：【甜豆】