7.28觉察我对同事的要求

同事聊天工具上找我：说她最近失去了工作的热情，想休一个长假旅游看风景。

我：你这是找不到人生的意义和方向了啊。可以试试，不过看风景对我没用，我去哪都是拿着手机。（当时觉得玩笑，此时看这句话，觉得我直接抛一句结论给她，没有循循善诱带她看因果，很傻逼，明明是我识别到了我可以更有效，我的信念和我说我错了。）

同事：你不会又是听什么讲座去了吧。

听到这句问话，我心里很评判：我听讲座上课怎么了，又要觉得我有毛病是不是。我上个课比你们低一等的吗？

意识到自己信念启动了，我调整了下我的意识，询问她：是不是对我上的课好奇？

同事：她说确实，最近腰觉得很疼。

我：你可以在喜马拉雅搜索道子说生命，上面有关于身体的公益音频。想听的时候可以听下。

我从2017年接触道子，观察了2年，开始上课，中间状态断断续续，到了现在才对生命开始有了掌控感。

同事没回复。

我发现我隐隐的有难受。

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觉察：

我去到公司外面边走边觉察表达，发现我难受的是：

她不回复我信息

她不相信我的话

不重视我

会随意对待我

活得卑微渺小

不配活着

没有存在的意义

白活了

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看因果：

1.她不回复我信息，可能是她要先去听音频感受一下；可能是觉得我的信息不是她想要的，不知道怎么回复我；可能是我推荐的方式勾起了她的情绪，令她难受了。并不是她不回复就是不相信我。

2.我看回我的信息，除了我想要单纯的把一个我认为好的工具分享给她外，我还额外对她使了力：希望她相信我说的话，拿自己举证，我观察的时间，我的改变。对方第一时间感受到我的这股力，会引发她排斥我推荐的信息。

3.为什么我要使这个力，让她相信我？

我需要她重视我，我觉得她重视我肯定会相信我的话，立马去试验，然后告诉我确实很好。我只允许这种答案出现。但我又有信念，我是不被重视的，所以会忍不住额外提供信息，希望她相信我。

4.为什么我需要她重视我？

一方面核心心碎里和弟弟一起出生，我感觉到了家里人对弟弟的重视，得出了结论我是不被重视的。我不被重视，所以我什么要求都不敢提，因为没有提要求也没有被满足，就非常相信不被重视就不被好好对待。

我的重视的标准是：要把我放到第一位。

同事没有第一时间就认同我的话，说明她在我的认为和她的认为之间，选择了相信她的认为。所以不重视我。

另外一方面来自客观上我没有掌握核心的价值，总觉得自己可有可无，所以非常需要别人通过别人对我的态度来判断我是不是好，是不是安全。非常需要别人来告诉我我很重要。

4.相信发生的前提是什么？

她之前接触过类似的信息，并且感受到了有用。对我身边的大多数人来说，接触心理这块的大多是心理有毛病或者极端窘迫。

我自己也是在状态非常差的时候才遇到了纯然的推荐。

同事自己本身境况比我好太多，如果我是客观带她看了因果，让她感受到了工具真正有用，她就有了信的基础。

但我只是发了一个搜索项给她，都不确定她是不是会下载喜马拉雅，她本身的不信和操作的麻烦，都会让她放弃尝试。

5.回到我的目的：我只是想把我操作了有效的工具推荐给它。我发出去了，我的目的就已经达到了。