心血来潮得辟谷

最近一个月一直在减肥。

燃脂片买了，每天也在坚持做一下运动，饭量也减少了。

昨天晚上十一点多了，我在看小红书，突然刷到了辟谷减肥。

于是我心血来潮，决定明天进行辟谷减肥，一看表已经是12点了。

这个决定就如此草率的决定了。

第二天早晨起床，兴奋的自己已经有点发虚了。冲了一点黑咖啡，清空完肠胃。就有点小兴奋的去上班了。

好巧不巧的是，今天工作特别多。而且我感冒了。工作有点繁忙加上比较累，浑身上下都有点冒虚汗。

上楼梯的时候有点腿脚发软。

这是我第一次辟谷，小红书上说有一种辟谷叫轻辟谷，于是我选择了这种，可以生吃新鲜的蔬菜和糖分低的水果，喝玫瑰枸杞桂圆红枣茶。

早上八九点钟，我吃了半个苹果加200g蓝莓。

中午闻到了食堂做菜的香味，真的太诱人。我告诉自己的身体我不饿，其实我就是比较馋而已。

事实上，我真的不饿。

而且我能感觉到自己的肠胃在蠕动，消化，排气，感觉身体在清空。

虽然很累，昨天晚上睡的又晚，但是中午确实睡不着，可能是有点饿的缘故。以前吃完饭就犯困，现在竟然不会了。

下午两点的时候才是真正有点饿的时候，于是我吃了剩下的半个苹果，吃了几颗核桃仁。（少量的优质坚果也是可以吃的）

不知道最近是不是春天的缘故，经常口渴，每天喝两升水简直是轻轻松松。喜欢喝水也让我饱腹感变强。

下午就这样轻松的熬过去了，下午也是超级忙，可能就忘了吃饭这件事情，主要是嗓子发炎不舒服，吞咽困难，加上事情太多，忧心的事情挺多，我也没有心情吃饭。

其实我最担心的还是晚上，通常我晚上会忍不住吃东西，家里面做餐饮，所以好吃的东西有特别多。

不知道为什么我如此优秀，竟然坚持着什么都没有吃，看到各种食物也没有十分想吃的欲望。

我告诉自己的身体，我不饿，我仅仅是馋而已。

有时候，碰了第一口，就会忍不住第二口，第三口吃下去。因此，不吃第一口太重要了。

特别是家里的酸辣鸡爪和牛肉酱，闻到味道都会流口水，那就去找点别的事情做。

今天又忙又累，昨天也没睡好，加上自己的身体感冒，所以睡觉的渴望远远大于吃东西的欲望，只要睡着，一切都会过去。

今天晚上，网上买的漂亮衣服也到货了。站在镜子面前穿漂亮衣服也是对自己的一种督促和激励。

默念我不饿，我不想吃东西。

今天晚上测了一下体重，竟然跟今天早上一样重，估计明天早上会有惊喜。十分开心。

期待明天的精彩表现，明天还有一天，对自己的身体说加油！