送2019年末盘点

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感恩今天偷得半日闲，能后静下心来回顾2019的路程。年中盘点让我有点小小的感动。基本上完成了19年的新年规划。

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下半年圆满完成读书计划。

1美国 盖瑞•查普曼的《爱的五种语言》 本书是一本经典的婚恋关系辅导著作。每个人都需要的爱的语言，能归为5种：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

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2美国 卡巴尼斯的 《心理动力学疗法》运用精神分析技术，如分析阻抗、移情、反移情、梦等，对患者潜意识的心理冲突和不成熟防御方式的理解和调整，达到缓解症状，促进患者人格成熟的目的。

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3 美国 苏珊•班德，爱德华•麦斯纳的《心理治疗师的问答艺术》巧妙地将心理学知识融入治疗实例，根据心理治疗师的咨询实践模拟各种情形的对话场景。"语言艺术"于一体，引导心理治疗师在访谈中说什么、为何说、如何说；内容覆盖从预约来访者到治疗终止的心理治疗全过程。此书让我收益匪浅。

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完成了全年的读书任务，便读了两本小说，一本是儿子强烈推荐的列夫托尔斯泰的《复活》，还有自己瞎碰的周而复的《上海的早晨》多看看他人的人生经历，让我感到人生是个丰富的多面体。不一样的人，不一样的境遇，不一样的选择，不一样的人生。

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关于个人体验和课程，我参与了“静观自我关怀”的课程学习，27个小时的静观自我体验。

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我的《绘画分析和治疗》的课程正在进行中……是个跨年度的课程

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关于2019的健康计划完成受阻，不过走路一直在坚持。希望2020能完全康复，坚持锻炼。

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2019盘点，是个输入多于输出，希望2020将可以输出多一点。