426.【每日复盘】2019-5-28晨间日记

426.【每日复盘】2019-5-28晨间日记

一、今日计划

今天是什么日子

日子：2019年5月28日，星期二

起床：5点10分

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

读书写作计划

1.听书一小时。

2.看书一小时。

3.写两篇以上文章。

运动健身计划

1.今天走路1万步。

2.瑜伽1.5小时。

工作任务

无

二、昨日盘点

昨天是什么日子

日子：2019年5月27日，星期一

天气：晴，气温很高，有点风。

起床：5点15分

就寝：23点50分

睡眠：6.5小时

心情：一般

纪念日：无

运动·健身·养生

1.早上由于提前开早会，晨跑3.6公里，

2.中午走路3.5公里，用时36分钟。

3.晚上练习瑜伽1.5小时。

4、全天共走12000步。

学习·读书·写作

1.听书1小时。

2.读简书文章。

3.写两篇文章，约3000字。

4..在简书、头条号、百家号、搜狐号、大鱼号，企鹅号发布文章。

人际·家人·朋友

1.早上送女儿上学，晚上接女儿回家，陪女儿写作业。

2.和妻子电话交流。

3.今天接到一位同学电话，从毕业至今，有二十多年没见面了。

工作任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：无

改进：无

习惯养成：早起，运动健身，合理健康饮食。

周目标·完成进度

重新回到散文推荐作者行列，未完成。还是顺其自然吧。

最美好的三件事

1.能快速地表达出自己的观点，写作速度有所提高。

2.和老同学有了联系，心里很高兴。

思考·创意·未来

近期文章阅读量不高，粉丝没有增长，需认真反思总结。