10.29～11.4周检视

1、健康

早睡早起践行得比上周要好一些，尤其是在早睡方面稍稍提前，但周一早起属于早醒范畴，精神状态不好，反思了一下有两个原因，第一午睡时间过长，第二9点之后做脚时间超过半小时，耗损了精力。调整后，一周睡眠质量都很好。

每天坚持做导引术或八段锦，神清气爽，心情愉悦。

饮食更注重健康饮食。

2、学习

上周认识自己小课结束获得一次玛雅基础盘解读，发现了自己蓝手的潜质。开心。

3、工作

又接手一个新个案属学业咨询范畴。

4、财富

遭遇一次电信诈骗，起因是在当当网购书信息被泄露导致，还好没有财产损失，但浪费了我一个晚上的好心情。

5、家庭

去看望妈妈，陪伴妈妈聊天吃饭。

带领儿子助人自助，获取精神食粮。

6、休闲

聊天，阅读

7、反思

有个磨课会复盘迟迟未动，拖延的毛病又犯了。今晚精力不济先写到这了。