保护好人体“七道门”
保护好人体“七道门”
随着年龄的增长，人体消化系统的功能也会出现衰退，各种消化道疾病接踵而至，经常会出现胃肠疾病，如腹痛、腹胀、反酸、吐泻等。这时应该注意保护好消化系统的七道门户，才能延缓衰老，增强消化功能，减少胃肠病的发生。人体消化系统有七道门坎，古代医书《难经》称其为“七冲门”，冲即要冲的意思。分别为飞门、户门、吸门、贲门、幽门、阑门、魄门，是食物进入人体到排出体外的必经之道，也是消化道和呼吸道最为关键的部位。随着年龄增大，七门也随之老化，功能下降，所以人到中老年后患胃肠病的比较多。
(1)常饮白水润飞门 :嘴唇为飞门，是消化道最外围的第一道关口，是整个口腔的防护墙。口唇是面部美的标志之一，口唇的色泽和形态可反映人体的健康状况。如红润光泽测说明身体健康，淡红失润则可能有贫血等情况；口唇紫绀，则为末稍循环障碍、重症心脏病。口唇的色泽异常有时也会提示消化道疾病的出现，如上唇焦枯黯红则可能大肠有病变，下唇黯红色则属胃热；唇内黄色则可能是肝炎的迹象；口唇苍白则为胃虚寒；口唇暗浊测表示肝胆不佳；口唇出现干裂或口角溃烂，则是维生素缺乏的表现，从中医角度看则可能是脾胃虚热甚至阴虚火旺的征象。
常见嘴唇干裂、焦枯、口唇疱疹等。应用清热润燥的方法，给以黄柏丸、珠黄散。
飞门保健当以润为主，首先要养成多喝白开水的好习惯，其次注意保护口唇，不能常舔口唇，有脱皮情况时不能用手撕，并注意防风防晒防冻等，同时避免吃辛辣食物。
(2)早晚叩齿固户门 :牙齿为户门，中医学认为“齿为骨之余，骨乃肾之充”“肾之骨生髓”一个人牙齿健康与否也反映了人体脏腑的功能状态及肾气的盛衰。饮食经牙齿咀嚼方能下咽，故而牙齿保健十分重要。叩齿功历来被认为是固齿之上策，效果确切，可于每天清晨起床前或夜晚入睡前，上下牙齿轻轻互相叩击反复咬嚼60～200次，或是漱口、刷牙后，用洗干净的手指轻轻按摩牙龈，每日三次，每次10分钟左右。
常见牙齿周围肌肉萎缩、牙龈红肿疼痛等。应用清热泻火的方法，给以清胃丸、黄连丸。
(3)慢点说话松吸门 :会厌为吸门，是食管和气管的相会处，既是食物吞咽又是呼吸的门户。会厌在舌和舌骨之下，呼吸说语时开启，吞咽食物时关闭。在消化过程中，食物经过咀嚼，形成球状，这使得会厌自动关闭，阻止了食物进入肺部。会厌是人体部位的指挥系统，它像铁路上的岔道指挥一样，在神经系统的支配下，令吞咽和呼吸的功能配合得十分默契，使食物和气体各行其道，有条不紊，同时会厌也是防止异物进入气道的关卡。此门如若病变，则影响呼吸和吞咽，如肿胀超过正常度太多便会导致窒息，危及生命。
护养会厌，以松为主。平时注意放松肌肉，放慢说话的速度，注意休息，补充水分，放松颈、胸、肩部等处肌肉，减少喉部的压力，减轻声带振动时的负担。
常见咽干、咽喉肿痛。应用清热利咽方法，给以利咽灵、化毒丸。
(4)细嚼慢咽顺贲门 :胃与食管相连部分为贲门，食物由此进入胃中，由于此门较大，故谓之贲。胃的别名叫“太仓”，因其容积大，能容纳较多的饮食物，好像一个大粮仓。贲门就好比粮仓的入口，出口叫做幽门。
贲门肌肉能舒缩，防止胃中食物和胃酸反流入食管，导致食管的腐蚀与炎症。常见吐酸水、烧心、胸骨后疼痛等。应用疏肝理气降逆的方法，给以疏肝调胃丸、香砂养胃丸。
(5)丁香泡茶养幽门 :胃的下口与小肠连接处为幽门，《难经集注》记载：“胃之下口，在脐上三寸，即幽隐之处，故曰幽门。”这是消化道最狭窄的部位，正常的直径约1.5厘米，容易发生梗阻。
溃疡的罪魁祸首是一种叫做幽门螺旋杆菌的细菌，常见食物中就有它的克星。研究发现，西兰花嫩芽含有的异硫氰酸脂能抑制幽门螺旋杆菌生长，凉拌西兰花既美味又防病。中药丁香也是抑菌能手，可每天用丁香6克泡水喝，连服2周。
常见胃脘胀满、胃痛、嗳气、反酸等。应用理气健脾胃的方法，给以健脾丸、胃立康治疗。
(6)饭后摩腹通阑门 :小肠与大肠相接处是阑门，保证胃肠道食物中营养成分充分吸收并将糟粕排出体外。这道门被堵了，就会导致肠痈，也就是阑尾炎。
中医学上，阑门穴属于经外奇穴，是饮食被消化后食摩容易滞留的地方，按摩此穴对于促进肠胃蠕动、发挥脾胃的升清降浊功能有很好的作用。该穴位于肚脐正上方两横指处，自我按摩时两手相叠，掌心对准阑门穴位置，用一定力度分别按照顺、逆时针各按揉50圈。力度由小到大，以感觉到腹部深层得到按摩为宜，饭后半小时按摩2～3次。
常见下腹痛、腹胀、大便干结等。应用理气润肠通便的方法，给以四消丸、润肠丸。
(7)避免久坐护魄门:魄门是胃肠道的最后一道门，是排泄糟粕的门户。《黄帝内经》认为，魄门的启闭、大便的排泄，不仅是胃肠功能的反应，也是全身状况的表现。比如临床上有时治疗大肠相关的疾病需要从治肺入手；有些咳嗽，反复发作迁移不愈，如果同时存在有便秘，此时通便后咳嗽就治愈了。
另外，久坐、长期便秘或腹泻、过食辛辣肥甘，都易导致脏腑功能失调，风燥湿热下迫，气血淤滞不行而阻于魄门，结而不散，从而导致痔疮。日常注意保持大便通畅，定时排便，大便时不要久蹲；保持肛门部清洁，坚持便后用温水冲洗；多吃蔬菜水果。
常见内痔、外痔、肛裂、肛门周围肿胀、湿疹、便血等。应用清热泻火，燥湿解毒的方法，给以槐角丸、玉红膏、痔疮膏。
中老年人要特别注意保护好七道门户。冬季要注意保暖，防止寒冷刺激胃肠道。要避免七情过度刺激。饮食要以清淡为主，多食新鲜水果蔬菜，忌食辛辣油腻、烟酒，可防门户病变。
