当下心境记录

 放假了，本该轻轻松松的我似乎变成了一个麻木无感的人，每天都混混沌沌的，做事没有计划，作息没有规律。假期还有两周，计划好像都没完成,我在尝试调整状态。

我也在想，是不是最近入睡困难，休息不好的原因？应该不是。以前也有过睡眠不好的时候，但白天还是精力满满，不耽误做任何事情。

现在的状态就是做什么都静不下心来，没有效率，一天到晚感觉心事重重六神无主似的，心里老是慌慌的，但又说不上到底因为什么事。中医上可能就是“魂不守舍”吧。啥都懒得做，家里已经一塌糊涂，到处乱糟糟的，简直就是大垃圾场了。想收拾，总觉得无从下手，就一拖再拖。

因为手术的原因？应该也不是，手术已经三年了。新冠后遗症，体力没有完全恢复？但是感染新冠已经是半年前的事了。因为最近远远近近的天灾人难？我已经尽一己之力，剩下的只能祈祷。

应该没有啥大问题，应该不是抑郁，没有抑郁症的典型表现，我内心深处对生活还是充满热情充满好奇的。想学习的东西很多，就是行动力太差。可能是情绪低落期吧，我正在尝试改变，让一切慢慢好起来。

我在慢慢寻找原因，不是一个“懒”字可以解释的，是心气儿的问题。希望过一段时间会好些。

也许是手机的问题。做家务的时候听听音频，不影响效率。但一坐下来，拿起手机看看微信，就会不自觉地开始刷手机。手机里铺天盖地而来的推送都是在迎合人的内心需求，让人欲罢不能。做事情的想法和刷手机的行为一直冲突着，该读的书没读，该完成其他事情的时间被刷手机占据了，负罪感和快感交织，整个人要扭曲了。

尽量控制看手机刷视频吧，多做一些有意义的事情。

最近另一半做事不力带来的烦恼和不安全感，女儿终身大事的不确定，都让人感到内心躁动不安。但是我也清楚地知道，这两方面，是我多虑了。

我正在尝试着静下心来。跟自己和解，跟另一半和女儿对话，尽快从目前的状态走出来。暂时不想回山里住，山里小院最近一直有人住，少了一些安静。

我开始尝试着学学站桩打坐冥想，学学书法绘画，争取找到适合自己的静心大法，帮助自己静下心来，找回自己的“神”。

今天晚上先安排一两件明天要做且想做就能做的事，争取完成。

行动吧，行动起来也许就好了。相信明天会更好！