00078思维自律

2023-10-18  本文已影响0人  小树2018

️20231019,小雨。

又看打排球赛,越来越觉得不会打的球员在球场上乱伸手,或惊恐地尖叫,或站在位置上一动不动又不知让位,不但不会为集体做贡献,反而扰乱秩序、制造恐慌、形成阻碍。

生给我讲题的方法很好,都说懂了,宁愿相信他们是真的懂了。

小z字漂亮,对生也很大方,是认真、豪气的姑娘。

已许久不跑了,晚相约慢跑800m,腿好像还算灵便,可坚持。


萌姐说:

面对忙碌,可以尝试做到以下几点

1、要有自己的静心时刻——忙而不乱

2、运动——享受时刻

3、写效率手册——梳理一天的任务,因时而动,因地制宜。

4、重要紧急事件排序——位置不对事件白费

梳理心态——提高精力——目标分解——做当下紧急重要的事情

第一个方法,尽管再忙,每天至少也得有10分钟左右的静心时刻。

静心时刻就是需要有一种只属于自己,而且是能让自己能沉静下来的时刻。忙不等于你要乱,也不等于你要很躁,很多人一忙起来脾气就容易臭了,或者是特别容易内心有燥气,觉得这种事情怎么又摊到了自己头上了?这就是非常浮躁。

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