手写摘抄day208：5%的改变

从看清自己到欣赏自己，从欣赏自己到用好自己，从用好自己再到自我实现，每一段都是长期功课。在自我认识、自我成就这件事上，我们有一生的路要走。

虽然怡情是一个客观事件，我们无从选择，但如何让它为自己所用，却是可以主观调整的，选择强调它带来的负面影响，这是一种策略，叫做防御性悲观，也就是预先为自己铺好后路。

万一失败了，不怪我，怪外部因素。看上去像是一种消极的心态，但是换一个角度，也不失为一种给自己解压松绑、轻装上阵的办法。